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減肥失敗之豬心炒辣椒

家常菜 閲讀(3.39W)
減肥失敗之豬心炒辣椒的做法步驟圖

用料  

豬心 1個
澱粉 1勺
老抽 1勺
生抽 5、6、7、8勺
1勺
螺絲椒 2個
小米辣 4個
葱薑蒜 如下圖
香葉 2片
八角 1個

減肥失敗之豬心炒辣椒的做法  

  1. 除了生抽老抽澱粉,所有調料都在這了啊。

    減肥失敗之豬心炒辣椒的做法步驟圖 第2張
  2. 豬心切薄片放水裏泡除血水(期間換幾次水),1勺料酒1大勺澱粉,2勺生抽,醃15分鐘左右,着急的話也可以不醃直接炒。

    減肥失敗之豬心炒辣椒的做法步驟圖 第3張
  3. 鍋裏放油,把葱薑蒜八角香葉和豬心一起下鍋炒,炒到豬心變色加生抽和老抽繼續炒至斷生,時間大約是3分鐘。

    減肥失敗之豬心炒辣椒的做法步驟圖 第4張
  4. 大概就是這個樣子吧,有孩子不能吃辣的從這一步開始把孩子的那份盛出來,剩下的大人吃的裝另一個盤子裏。

    減肥失敗之豬心炒辣椒的做法步驟圖 第5張
  5. 稍微少放點油,把青紅辣椒放鍋裏炒大約2到3分鐘炒軟。

    減肥失敗之豬心炒辣椒的做法步驟圖 第6張
  6. 最後一步,就是把大人吃的豬心倒鍋裏和辣椒一起繼續炒1分鐘,出鍋前放指甲蓋大小的鹽。

    注:因為有了辣椒會分掉一點豬心裏的鹽分,所以出鍋前要少放一丟丟鹽增味。

    減肥失敗之豬心炒辣椒的做法步驟圖 第7張
  7. 這是大人吃的辣椒版豬心,一碗再放點菜進來,絕了!

    減肥失敗之豬心炒辣椒的做法步驟圖 第8張
  8. 這是孩子的,看着很素的樣子,其實超有味道!

    減肥失敗之豬心炒辣椒的做法步驟圖 第9張