辣拌芒果雞是吃不胖的喲

經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。 雞肉的蛋白質含量比例較高，所含脂肪和卡路里比較低，對於怕吃胖的妹紙，芒果雞酸酸甜甜的，是個相當不錯的選擇。

用料  

辣拌芒果雞是吃不胖的喲的做法  

1. 將雞胸肉、芒果等使用淨食機淨化，可去除食材內部激素、抗生素、農殘等有害物質。

2. 起鍋燒水，加葱姜、料酒，水沸騰後下雞胸肉，轉小火煮10分鐘，熟透後撈出備用。

3. 放涼的雞胸肉撕成絲，芒果切小塊。

4. 洋葱切絲，薄荷葉切碎、香菜切碎、花生米過油剁碎。蒜泥、剁椒、檸檬擠汁調勻成味汁備用。

5. 雞絲、芒果、薄荷、香菜、洋葱、味汁拌勻，醃製入味。撒上花生碎，即可。