蘋果紅棗甜湯 寶寶輔食天天學

今天想給姐妹們分享一款原汁原味的酸甜開胃的果味湯。看似平平無奇，口感卻是真的很好，寶寶還有我自己都很喜歡，平日裏一次都做兩份呢~
這個甜湯我搭配了紅棗、蘋果兩種鮮甜多汁的水果，再用幾顆小冰糖吊出它們本身的甜味，一口果肉和湯汁，便很滿足~
蘋果是人們日常生活中常見的水果，也是老幼皆宜的水果之一，有“智慧果”、“記憶果”的美稱，其營養價值和醫療價值都很高。
紅棗有“天然維生素丸”的美譽,它含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
對於寶寶來説，熟蘋果可以減少對腸胃的刺激，還有止瀉功效。酸甜軟糯，寶寶也更容易咀嚼~

用料  

蘋果紅棗甜湯 寶寶輔食天天學的做法  

1. 把蘋果去皮，切成小塊

2. 紅棗去核，切小塊

3. 把蘋果、紅棗、冰糖放到蒸碗中

4. 加入適量的水

5. 冷水上鍋，中大火蒸20分鐘

6. 香噴噴出鍋~