我家老王最近減脂,我琢磨着做個涼拌蝦仁茼蒿給他吃吧,味道還不錯
用料
茼蒿 | 一把 |
蝦仁 | 10-15個 |
大蒜 | 3-4瓣 |
八角 | 1個 |
花椒 | 8-10粒 |
葱花 | 4-8塊 |
薑片 | 2片 |
生抽 | 1-1.5勺 |
鹽 | 適量 |
玉米油(沒有味道的油) | 15-20克 |
茼蒿切斷焯水至成熟,過涼水備用
蝦仁焯水至成熟,過涼水備用
燒料油,涼鍋內加油,小火,依次放入薑片,葱花,八角,花椒,慢火炸。注意觀察花椒別炸糊。
將大蒜切成蒜末,與準備好的茼蒿和蝦仁攪拌在一起
在步驟4的食材上放一個濾網,將燒好的料油澆在步驟4的食材上,加入鹽和生抽攪拌均勻即可