用眼久了,常常會感到眼睛發乾、發漲,只知道滴眼藥水來緩解,卻忘記了最基本的飲食改善。某日突然想起小時候爸媽教導的話,決定立刻從食療抓起,吃肝開始,重新養護雙眼…
用料
鮮蘑 | 100g |
豬肝 | 100g |
雞蛋 | 1個 |
小葱 | 1棵 |
鹽 | 適量 |
雞精 | 少許 |
鮮蘑豬肝湯的做法
.鮮蘑洗淨、掰成小塊,豬肝洗淨、切片
.水燒開,放入鮮蘑
.煮五分鐘,放入豬肝
.豬肝變色後,加適量鹽
.打入一個雞蛋,用筷子攪散成蛋花
.關火,加入少許葱花
小貼士
1.菌類不易熟,需要多煮一會兒再放入豬肝;
2.豬肝變色就可以,煮久就會失去軟嫩的口感;
3.雞蛋打入後迅速攪散,動作慢了不易成均勻蛋花。