黃精燉老鴨湯

養生每時每刻
     秋季乾燥，已經開始感到嘴脣乾裂、咽喉幹痛了，連皮膚也出現了絲絲緊繃感，水喝得夠多，但卻總有“失水”之感，這就是節氣所帶來的氣候特徵，推薦一味藥膳——黃精燉鴨，能減輕這些不適之感。
       鴨肉有補中、益氣、清熱、利尿等功用，黃精具有補脾、潤肺、生津的作用。中醫認為：肺合皮毛，開竅於鼻。肺燥減輕，則皮毛、鼻腔就能得以滋潤。黃精與鴨肉同食，可加強滋陰、潤肺之功效。另外，鴨屬涼性，體質虛寒、寒性痛經、慢性腸炎、腹瀉、風寒感冒者，不宜食鴨。

用料  

黃精燉老鴨湯的做法  

1. 老鴨洗淨，我選擇燉整隻不切，不剁！

2. 黃精20克，這個黃精是深山野生挖出的，晾曬了3天半乾的！

3. 黃精手掰碎

4. 放入燉鍋中，水平行鴨！

5. 大火燉10分鐘轉小火燉50分鐘

6. 手撕整隻鴨的感覺很爽，湯味鮮美！所有圖片原始圖，未進行任何效果添加，原本原色！

7. 來口湯，超鮮超讚

小貼士

本菜未添加油脂，未添加雞精，鴨，鹽，黃金，姜，水！燉1小時！養生健康！