香蕉燕麥軟曲

【寫在最前面】為了解決減肥和嘴饞瞎搗鼓的，當能量棒吃的！
【關於口感】有人説覺得這一款曲奇是起筋的口感嚼不動！這裏先説一下，這一款的口感是韌的！就是俗稱的有嚼勁，並不是酥酥脆脆的，增加咀嚼時間來滿足想吃的慾望同時延長進食時間防止吃多了，不要當零食吃，樓主用來當減肥時候的點心的，【此配方勝在快手，好做，無額外添加的糖分，但不是零食！不減肥的可以做別的加大量黃油和糖的好吃曲奇！】
配方可做圖上24塊，每塊27大卡，下午茶吃3塊也就一個蘋果的熱量。

用料  

香蕉燕麥軟曲的做法  

1. 先講tips
   雖然我把它叫做“軟曲”但其實並不是曲奇口感，畢竟沒有任何麪粉的加入。
   燕麥可多可少，90克做出來的香蕉味很重，烤完的軟曲很軟，口感接近沒有完全烤乾的香蕉幹，非常柔軟濕潤，作為下午茶的低卡小零食很合適。

2. 香蕉壓泥，香蕉請選熟透的，一是容易壓泥，二是甜度夠高

3. 拌入燕麥和蔓越莓幹
   注意：如果你的蔓越莓幹非常幹請提前浸泡

4. 拌完差不多圖上這個狀態，濕潤，但是可以成團

5. 用小勺子分到烤盤上攤圓 我分了正好24個
   這一步請注意：要墊油紙，我用的不沾盤沒有墊，但烤完證明會粘，因為香蕉的糖分高，很粘稠

6. 撒上炒熟的芝麻，180度 15分鐘