口蘑是一種非常好的食材,減肥又美容。它含有大量的植物纖維,具有防止便祕、促進排毒、預防糖尿病及大腸癌和降低膽固醇的作用。而且它又屬於低熱量食品,即使多吃一些也不容易發胖。
用料
冬瓜 | 一塊 |
口蘑 | 二百克 |
姜 | 適量 |
生抽 | 一勺 |
鹽 | 一勺 |
糖 | 二分之一勺 |
口蘑炒冬瓜的做法
冬瓜去皮切薄片、口蘑切片、葱切碎、姜切碎
熱鍋冷油,倒入葱薑末炒香
接着倒入冬瓜片、口蘑大火翻炒至熟軟
倒入適量生抽、糖、鹽翻炒均勻出鍋
美味的口蘑炒冬瓜就做好啦
小貼士
1. 冬瓜一定要切成薄片,才容易熟軟入味。
2. 一定要在出鍋前再加糖、鹽與生抽。