用料
西蘭花 | 一小隻 |
杏鮑菇 | 一個 |
火腿腸 | 一根 |
雞蛋 | 兩個 |
黃瓜 | 一根 |
小葱香菜姜蒜 | 各少許 |
麪粉 | 少許 |
白菜 | 六個葉 |
宴請客人最美健康什蔬的做法
西蘭花杏鮑菇切好,熱鍋糧油,葱薑蒜爆鍋,放西蘭花翻炒數次,加水煮開一分鐘,西蘭花撈出擺盤
再次熱鍋糧油,葱薑蒜爆鍋,杏鮑菇放入翻炒,放一勺蠔油、半勺糖,一勺生抽,翻炒好後扣在已擺好的西蘭花上。
此時其實已經完成了一道菜叫杏鮑菇扣西蘭花!
很好面兒的小夥伴可以嘗試繼續往下做!白菜放沸水中煮軟撈出,涼水沖洗放置一旁
黃瓜、火腿、雞蛋餅切成絲,手動圈起來。
杏鮑菇上加小香菜點綴
調蘸料,熱鍋涼油放入蠔油、辣椒、蒜、醬油攪勻盛出即可
小貼士
哎呀這個菜外觀美,還好吃,最重要是健康!