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今日快手餐|低卡黑椒牛排意麪

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今日快手餐|低卡黑椒牛排意麪的做法圖解 做法步驟

經典的番茄醬意麪 搭配鮮嫩多汁的牛排,超級美味,簡簡單單又一餐~
#諾斯嘉頓原切牛排
#牛排意麪

用料  

牛排 1塊
橄欖油 適量
海鹽 少許
西蘭花 2小塊
意麪 適量
黑椒醬 1勺

今日快手餐|低卡黑椒牛排意麪的做法  

  1. 起鍋燒水,水開下意麪煮8分鐘左右,撈起過涼水瀝乾備用

  2. 煎牛排:牛排解凍吸乾水份後兩面抹少量橄欖油,鑄鐵鍋燒燙後下牛排,每面煎50秒左右,出鍋醒肉5分鐘

  3. 用煎牛排剩餘的底油,下番茄醬炒熱,再加入意麪翻炒上色即可

  4. 切好的牛排和意麪一起裝盤,加2塊焯水煮熟的西蘭花做配菜;牛排撒上適量海鹽,淋上黑椒醬,完美!我家貓也饞了^_^