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AIP飲食 第17天

菜譜 閲讀(2.1W)
AIP飲食  第17天的做法步驟圖

AIP飲食第17天
體重49.80GK

用料  

苦瓜 一根

AIP飲食 第17天的做法  

  1. 早餐
    菠菜脊骨湯+烤南瓜
    食材:菠菜、脊骨、鹽,南瓜

    AIP飲食  第17天的做法步驟圖 第2張
  2. 午餐
    蘿蔔山藥脊骨湯
    食材:胡蘿蔔半根,鐵棍山藥一根,姜3片,脊骨,鹽

  3. 晚餐
    紅燒肉苦瓜
    食材:紅燒肉、苦瓜半根、鹽

    AIP飲食  第17天的做法步驟圖 第3張