用最常使用的食材葡萄🍇,蘋果🍎,橙子🍊,香蕉🍌,番茄🍅,西藍花,豌豆苗,苦菊,西芹,亞麻籽,堅果等當季蔬果為主,放入破壁機裏,調出蔬果版的espresso(意式咖啡),再將酸奶加入杯中,如同咖啡拉花一般,可愛極了,一杯營養滿滿的蔬果拿鐵就做好了~
用料
西藍花 | |
苦菊 | |
蘋果🍎 | |
葡萄🍇 | |
番茄🍅 | |
西芹 | |
豌豆苗 | |
香蕉🍌 | |
橙子🍊 | |
堅果 | |
亞麻籽 | |
酸奶 |
蔬果拿鐵的做法
把所有食材(酸奶除外)放入料理機打成濃稠的汁
調出蔬果版的espresso(意式咖啡☕,再加入酸奶,如同咖啡☕拉花一般,可愛極了~
小貼士
以當季蔬果為主