牛奶黑玉米雞蛋糕、不過油乾煸芸豆、紅燒鰻魚
介紹一下“不過油乾煸芸豆”
用料
| 無絲芸豆 | 500克 |
| 老乾媽 | 1勺 |
| 鹽 | 適量 |
平之小廚/減脂餐/第20集的做法
無絲芸豆洗淨去兩頭，放不鏽鋼烤盤
![平之小廚/減脂餐/第20集的做法步驟圖 第2張]( "平之小廚/減脂餐/第20集的做法步驟圖 第2張")
一勺老乾媽，拌勻，撒鹽
![平之小廚/減脂餐/第20集的做法步驟圖 第3張]( "平之小廚/減脂餐/第20集的做法步驟圖 第3張")
烤箱180℃，每十分鐘拌一下，烤了4個10分鐘，不容易啊，用空氣炸鍋應該更好
![平之小廚/減脂餐/第20集的做法步驟圖 第4張]( "平之小廚/減脂餐/第20集的做法步驟圖 第4張")
烤乾就可以吃了，最好回鍋加大量蒜再煸一下，我懶，懶得再刷一隻鍋，就這樣吃啦，預知味道如何自己試試吧～
![平之小廚/減脂餐/第20集的做法步驟圖 第5張]( "平之小廚/減脂餐/第20集的做法步驟圖 第5張")
平之小廚/減脂餐/第20集
菜譜
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