每次吃火鍋必點菜之一就是 蝦滑
高蛋白、低脂肪、鮮美又Q彈
趁週末做上一些蝦滑凍起來、平時用來搭配湯鍋,煮麪,炒菜,都行。
對於減肥期想吃丸子的人,簡直是完美的替代品喲~~~
用料
鮮蝦(去殼後) | 500克 |
鹽 | 4克 |
玉米澱粉 | 8克 |
蛋清(小雞蛋) | 2個 |
黑胡椒(白胡椒也行) | 很少一點約0.2克 |
鮮嫩Q彈的蝦滑--附蝦滑湯做法的做法
鮮基圍蝦,買上個1公斤、去殼後大約能有500克。
將去殼後的蝦仁以及調料全部放入料理機中
攪碎成肉泥狀態。(注意,不要攪拌太久,太久會失去勁道)打到細膩就好
準備好一碗清水,一把小勺,一個漏勺,以及一個裝蝦滑的大碗
洗乾淨手,抓一些蝦泥,用虎口擠出來一個小球
然後小勺蘸水,蘸濕的勺子,把蝦泥球挖出來
放入燒開的水中,水始終保持底部冒小泡的狀態,不要沸騰哦。
當丸子由底部浮上來的時候就熟了
用漏勺盛出來,切記飄起來就撈出來,以免煮久了損失太多鮮味。
熟的蝦滑立刻放入冰水中降温,能增加Q彈性。
做好的蝦滑,放入保鮮袋冷凍保存。紫菜蝦滑湯的做法:先煎一張蛋皮,切成絲。然後鍋中放入一大碗冷水,水開後放入蝦滑,煮2分鐘,然後加入紫菜,放鹽調味,加入蛋皮煮30秒,最後放香油,撒葱花or香菜,出鍋
更多吃法:當火鍋輔料,螺螄粉配料,炒菜,煮麪,番茄濃湯,咖喱菜等都可以噢。
小貼士
1:沒有料理機的話,那就用刀剁碎吧。然後用筷子順着一個方向攪拌上勁,做好的蝦滑口感才細膩緊緻Q彈,煮的時候也不容易散。
2:用料理機能將蝦糜打的更細膩,打好的不用再用筷子攪拌就已經上勁了。
但是注意也不能打的太久啊,太久反而失去筋度。