山藥紅棗小米精力湯

為了娃的身體，我盡力啦，早起一杯暖暖的精力湯，代餐也行，配餐也行，愛心助力一整天。

用料  

山藥紅棗小米精力湯的做法  

1. 紅棗去核剪開，山藥去皮切段，小米洗乾淨，加入水，1-10檔。

2. 我加了300ml升的水。低檔到高檔，1分鐘總左右，就好啦。

3. 小火煮開，過程中不停攪拌，我又加了200g的水。三個人喝。

小貼士

1、我這款最後是三個人喝，還是濃稠的米糊，可以在加水。
2、糖根據自己的需求添加。