姬松茸(又名巴西蘑菇),具杏仁香味,口感脆嫩。蛋白質組成中包括18種氨基酸,人體的8種必需氨基酸齊全,還含有多種維生素和麥角甾醇。其所含甘露聚糖對抑制腫瘤增強精力、防治心血管病等都有療效。
湯配:1.豬骨,排骨,瘦肉,土雞,烏雞(選1~2種)
2.蟲草花,魚膠,羊肚菌,響螺,花菇,竹笙,玉米+紅蘿蔔...(選1種)
3.蜜棗,紅棗,杞子,圓肉(選1~4種)
4.薑片(菌菇類生長潮濕環境,薑片可中和寒濕)
用料
姬松茸 | 30朵(約60克) |
蟲草花 | 約25克 |
排骨 | 約300克 |
薑片 | 3-5片 |
蜜棗 | 1個 |
食鹽 | 適量 |
芳香四射~姬松茸的做法
骨頭洗淨飛水,姬松茸泡2分鐘洗乾淨
蟲草花沖水洗淨,與姬松茸一起放入純淨水泡20分鐘
泡好的蟲草花姬松茸連同水及骨頭,蜜棗,薑片放入瓦煲,大火燒開,中小火煲45分鐘。適量鹽。