Vitamix版-蘋果柚子汁

柚子是含維生素C和胡蘿蔔素豐富的水果，具有保護肝臟、促進肝細胞再生的功能。蘋果的性味温和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。

·熱量 145.0Kcal
·蛋白質 1.0g
·脂肪 0.7g
·膳食纖維 2.1g
·碳水化合物 33.8g
·Na 4.9mg

用料  

Vitamix版-蘋果柚子汁的做法  

1. 食材展示

2. 按照順序將柚子，蘋果，蜂蜜，直飲水放入Vitamix容杯後蓋緊杯蓋。

3. 開啟機器，將轉速緩慢調至10，開啟高速檔，攪拌50秒左右或攪拌細膩即可

4. 味道還可以，柚子可選甜且多汁的，紅心柚，蜜柚都可以。

小貼士

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