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西芹百合(臘腸版)

菜譜 閲讀(1.05W)
西芹百合(臘腸版)的做法步驟圖

西芹和芹菜具有相同的營養和食療價值。西芹性涼、味甘。含有芳香油、VP及多種維生素、多種遊離氨基酸等物質,有促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。實驗表明,芹菜有明顯的降壓作用,其持續時間隨食量增加而延長。並且還有鎮靜和抗驚厥的功效。

用料  

芹菜 適量
蘭州鮮百合 適量
臘腸 少許
少許
白胡椒 少許
水澱粉 少許

西芹百合(臘腸版)的做法  

  1. 百合剝好,洗乾淨備用。

    西芹百合(臘腸版)的做法步驟圖 第2張
  2. 西芹切好,在開水裏焯一下(開水裏放些鹽)

    西芹百合(臘腸版)的做法步驟圖 第3張
  3. 炒鍋放油,放臘腸翻炒出香味、下西芹、百合同炒

  4. 放入鹽、白胡椒

  5. 加入澱粉汁,翻炒均勻即可

    西芹百合(臘腸版)的做法步驟圖 第4張