蘑菇南瓜湯

減肥佳品~~
這個湯是可以很豐富的~加些什麼青紅椒啊蝦仁玉米雞肉啊~只要你想得到的都可以往裏面丟~
只是我想着自己日漸圓潤~於是決定稍稍收斂~哈哈哈~~
蘑菇是我特別喜歡的~再用點現磨的黑胡椒提提味~就很美好啦~
#樂購TESCO優鮮下廚房-蔬菜#

用料  

蘑菇南瓜湯的做法  

1. 南瓜蒸熟，加一點水，放進攪拌機裏打成泥，這是第一遍加水，不要加太多，還要煮的。

2. 攪打成泥的南瓜泥倒進奶鍋裏，加適量水，加入切片的蘑菇，大火煮開，一邊煮一邊攪拌。然後轉小火熬到粘稠，蘑菇熟。

3. 撒入黑胡椒，我是現磨的，加鹽調味，就可以啦！我還加了一點點朋友帶回來的辣椒油~如果不在乎減不減肥神馬的，可以把水改成加高湯，再放點雞肉丁阿神馬的，隨意啦。

小貼士

南瓜又減肥又健康~~艾瑞巴蒂吃起來吧~~