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快手芝士鮮蝦甜吐司

菜譜 閲讀(2.02W)
快手芝士鮮蝦甜吐司的做法步驟圖

早上時間緊,早餐又是一天中最重要的一餐,所以既要營養全面,味道美味,最重要的是時間還必須要短,所以這道五分鐘的快手早餐,是絕佳的選擇。(我選用的是全麥吐司更加低脂,飽腹感更強)

用料  

蝦仁 30克
芝士 1片
全麥吐司 1片
香蕉 半根
奇亞籽 5g

快手芝士鮮蝦甜吐司的做法  

  1. 取一片全麥吐司,放上一片芝士
    把蝦仁,用鍋煎一下(不用放油)先好後放到芝士上,
    我早上比較喜歡吃點有甜味的,所以我會再切一些香蕉放上去,增加些自然甜度,將吐司放入烤箱180度五分鐘,我習慣再配上一杯奶,烤吐司的時候呢,就可以把奶放到微波爐里加熱兩分鐘即可,這樣一頓低脂高蛋白的完美快手減脂早餐就完成啦!

    快手芝士鮮蝦甜吐司的做法步驟圖 第2張