早餐是一天最重要的開端,一份好看又好吃的早餐是好心情的開端。
不妨選用桂格精心挑選澳洲陽光燕麥,補充豐富的膳食纖維及營養元素。搭配新鮮水果、蜂蜜和酸奶(或牛奶),給自己短短五分鐘,享受輕鬆愜意的早餐吧。
用料
桂格即食燕麥片 | 40g |
冰酸奶(或冰牛奶) | 100g |
水果 | 200g |
蜂蜜 | 15g |
輕熟範—鮮果燕麥優格的做法
準備好材料,並煮一些開水。
鮮果選應季的水果都可以,我用的顏值最高的草莓。40g燕麥倒入碗中。
加入少量沸水浸泡燕麥4分鐘,水量和燕麥齊平就好。
等待燕麥浸泡的時候把水果切成小丁。
泡好的燕麥基本沒有多餘的水分了,這時倒入冰酸奶(或牛奶),攪拌均勻。
在杯子中放入燕麥酸奶到一半的位置,然後放入鮮果。
再加滿燕麥酸奶。
淋上蜂蜜,再用水果、薄荷、迷迭香等做表面裝飾,一份營養美好的早餐就完成啦。
小貼士
如果追求更高顏值,可以用時下流行的“杯壁法”,在玻璃杯壁上貼上水果薄片,讓鮮果燕麥牛奶更加精緻。