青橄欖具有清肺利咽、生津止渴、解毒的功效;鮑魚營養價值極高,富含豐富的蛋白質和維生素,響螺肉是滋陰的海產品,有滋陰健脾、潤肺益氣的作用。這款湯老少咸宜,常飲此湯可以開胃化痰、消食利咽、潤燥滋陰和健脾開胃。
用料
鮑魚 | 4只 |
豬展肉 | 200克 |
青橄欖 | 15-20顆 |
響螺肉 | 2片 |
姜 | 2片 |
鹽 | 適量 |
鮑魚響螺肉青橄欖燉豬展湯的做法
響螺肉提前一晚泡軟,煲湯時切成條狀備用(忘記留圖了😂)。
買新鮮的鮑魚,叫市場老闆處理乾淨內臟,留殼,回家後刷洗乾淨殼和鮑魚肉。
青橄欖拍扁或直接切成兩半,豬展肉(脂肪少,煲出來的湯不油膩)切成小塊,所有準備好的材料加薑片一起放入燉盅,即可開啟燉湯模式。如不使用電燉盅,用鍋隔水燉的話,大概燉2小時即可。
青橄欖有特殊的甘苦味,不太喜歡的人可以放半顆蜜棗進去。湯燉好後,加適量鹽就足夠美味了。