複製醬油和台灣的醬油膏 有點像。所以一起發。
醬油推薦萬字醬油。這個牌子有好幾種,找那個無添加無糖的純釀造醬油。碳水也不會很高。
糖可以3選1,也可以把前兩個混合用,就是各取1半混合用。
不管是醬油膏還是複製醬油,冷卻之後都比熱的時候要更稠,所以請自己把握。
甜水麪和滷肉飯在向我招手了。
用料
醬油 | 100g |
清水 | 1小勺 |
糖選1種 | |
代糖 | 25g |
羅漢果糖 | 50g |
羅漢果 | 半個 |
複製醬油 | |
五香粉 | 1/2tsp |
醬油膏追加 | |
黃原膠/魔芋膠 | 1/4tsp |
【生酮低碳】自制複製醬油,醬油膏的做法
複製醬油:醬油、清水、糖、五香粉放入小鍋中攪拌煮開轉小火熬製濃稠,中間時不時攪拌一下,不用一直攪拌。清水熬得差不多沒了就行。網上找了個圖給大家參考一下複製醬油的稠度。
醬油膏:跟上面差不多,但是不用加五香粉。
醬油、清水、糖放入小鍋中熬製,比複製醬油時間要更久。是耗油的那種稠度。如果覺得不想熬那麼久,就加1/4tsp的黃原膠或者魔芋膠。醬油膏黃原膠的加法:不能直接加入,肯定會結塊。取三分之一的糖跟黃原膠混合均勻,讓黃原膠散開。最後一起加入。
魔芋膠就直接加就好。