11種天然全穀類高纖低脂，配上滋潤防燥通便養顏的蜂蜜調味，日喝一杯，潤腸通便美容健體。
用料
| 五穀米 | 60克 |
| 水 | 2升 |
| 蜂蜜 | 適量 |
五穀米蜂蜜飲的做法
將米洗淨
將水燒開，加入五穀米，先以大火煮15分鐘，再改用小火煮15分鐘
倒進攪拌機攪碎，喝時加適量蜂蜜即可
小貼士
1.懶人所用的五穀米成分有：糙米、高粱米、蕎麥、大麥、珍珠米、小麥、燕麥、薏仁、小米、芡實和黑米等11種穀類。大家可以任意搭配幾種。實在湊不了，就用紅米、糙米和白米這三種米來做
2.有豆漿機的，可以把五穀米直接放進裏面做，不用看火也不用另外用攪拌機攪拌，非常適合懶人
3.喝剩的需要冷藏防餿，喝時再加熱飲用
