夏日低卡飲品（黃瓜養樂多白涼粉組合）

天氣開始熱了，冷飲必須備起來👆雖然冰碳酸很爽，但是也需要低卡爽口的家庭飲品來調節一下，低卡的黃瓜➕養樂多➕白涼粉考慮一下😏

用料  

夏日低卡飲品（黃瓜養樂多白涼粉組合）的做法  

1. 準備一個榨汁機。

2. 首先把黃瓜洗淨去皮（皮不要扔掉），黃瓜切成小塊榨汁。純黃瓜🥒打不動的話加點純淨水比較方便。

3. 榨好的黃瓜汁用濾網過濾一下。👇

4. 得到的黃瓜汁放進冰箱冷藏（保險）裏備用。

5. 把養樂多或其他益生菌飲品倒進盒子裏冷凍。

6. 黃瓜皮用清水煮一下，我不想開火就燒了開水燙了幾分鐘，黃瓜煮水可以清火、美容哦。

7. 將黃瓜皮撈出，用濾網過濾掉渣渣，在濾好的黃瓜熱水裏加適量白砂糖和白涼粉攪拌均勻，我沒有刻意去稱白涼粉的克數，1L水差不多用了15克多。倒進容器裏晾涼，我放進了冷藏。

8. 等了40分鐘左右，把涼粉拿出來切塊。

9. 把養樂多冰塊和涼粉放進杯子，倒進冷藏的黃瓜汁和適量養樂多。

10. 冰冰涼涼可以嚼的夏日飲品就做好啦！

小貼士

白涼粉的用量不需要太嚴格，我喜歡軟軟的涼粉，放的就比較少，喝起來口感也可以。 如果覺得黃瓜味不夠濃的話，可以把榨好的黃瓜汁也冷凍成冰塊和養樂多一起放進杯子裏。 黃瓜的清香味和酸酸甜甜的養樂多組合在一起，也很好喝哦💛嘻嘻嘻