็•ถๅ‰ไฝ็ฝฎ๏ผšๆ–™็†ๅฑ‹>็”œๅ“ๅšๆณ•>็”œๅ“>

ๅ†ฐ้ปž่‰่Ž“๐Ÿ“๏ผˆ็„ก็ณ–็‰ˆ๏ผ‰

็”œๅ“ ้–ฒ่ฎ€(1.01W)
ๅ†ฐ้ปž่‰่Ž“๐Ÿ“๏ผˆ็„ก็ณ–็‰ˆ๏ผ‰็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ฉŸๅœ–

่‰่Ž“ไธ€ไธŠๅธ‚ๅฐฑ้–‹ๅง‹็ซไบ†๏ผŒไปŠๅคฉๅšไบ†ๅ€‹็„ก็ณ–็‰ˆๆœฌ๏ผŒๅฏไปฅๆธ›ๅฐ‘้ปž็ขณๆฐดๅฆ‚ๆžœๆ˜ฏ่‰่Ž“ๅ’Œ็ณ–๏ผŒ้‚ฃ้บผ่ณช้‡ๆฏ”่ฆๆŽงๅˆถ็‚บ12:1ใ€‚ไปŠๅคฉ็”จไบ†่ตค่˜š็ณ–้†‡๏ผŒ็”œๅบฆ็‚บ0.7๏ผŒๆˆ‘็”จไบ†300g่‰่Ž“๏ผŒๆŒ‰้“็†ๆ‡‰่ฉฒๆ˜ฏ35ๅ€‹็ณ–้†‡๏ผŒไธ้ŽไปŠๅคฉ่‰่Ž“ๅฅฝ็”œ๏ผŒๆˆ‘ๅŠ ไบ†30g่ตค่˜š็ณ–้†‡

็”จๆ–™  

่‰่Ž“ ๅ€‹
่ตค่˜š็ณ–้†‡

ๅ†ฐ้ปž่‰่Ž“๐Ÿ“๏ผˆ็„ก็ณ–็‰ˆ๏ผ‰็š„ๅšๆณ•  

  1. ่‰่Ž“ๆด—ๆทจๅŽป่’‚๏ผŒๅŠ ๅ…ฅ่ตค่˜š็ณ–้†‡ๆ‹Œๅ‹ป๏ผŒ้œ็ฝฎ20ๅˆ†้˜ใ€‚

    ๅ†ฐ้ปž่‰่Ž“๐Ÿ“๏ผˆ็„ก็ณ–็‰ˆ๏ผ‰็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ฉŸๅœ– ็ฌฌ2ๅผต
  2. ่ตค่˜š็ณ–้†‡ๅฐๆ–ผๆปฒ้€ๅฃ“็š„ๆ”น่ฎŠ่ฒŒไผผไธๅคง๏ผŒ่‰่Ž“ไธฆๆฒ’ๆœ‰ๆตๅพˆๅคšๆฑๆฐดใ€‚ๆ‰พไธ€ๅ€‹้‹้–‹ๅฐ็ซ๏ผŒๅŠ ็†ฑ่‰่Ž“ไธฆไธๆ–ทๆ”ชๆ‹Œ๏ผŒ้€™ๆ™‚ๅ€™ๅฐฑๅพˆๆฟ•ๆฝคไบ†ใ€‚

    ๅ†ฐ้ปž่‰่Ž“๐Ÿ“๏ผˆ็„ก็ณ–็‰ˆ๏ผ‰็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ฉŸๅœ– ็ฌฌ3ๅผต
  3. ๆˆ‘่ฆ‹ๅ‡บๆฑๆ•ˆๆžœไธๅฅฝ๏ผŒๅŠ ไบ†15ml็š„็ด”ๆทจๆฐดใ€‚็››ๅ‡บๆ”พๆถผๅ†ทๅ‡ไธ€ๅคœ๏ผŒ็ฌฌไบŒๅคฉ็จๅพฎ่งฃๅ‡ๅฐฑๅฏไปฅๅƒๅ•ฆ๏ผ

    ๅ†ฐ้ปž่‰่Ž“๐Ÿ“๏ผˆ็„ก็ณ–็‰ˆ๏ผ‰็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ฉŸๅœ– ็ฌฌ4ๅผต
  4. ไฝŽๅก็š„ๆฐดๆžœๅ†ฐๆฃๅ…’๏ผŒๅฐฑๆ˜ฏๆœ‰้ปžๆ‹”็‰™โ€ฆ

    ๅ†ฐ้ปž่‰่Ž“๐Ÿ“๏ผˆ็„ก็ณ–็‰ˆ๏ผ‰็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ฉŸๅœ– ็ฌฌ5ๅผต
็›ธ้—œๆ–‡็ซ 
ๆœ€ๆ–ฐๆŽจ่–ฆ
็Œœไฝ ๅ–œๆญก
็†ฑ้–€ๆ–‡็ซ