上班族早餐就是要簡單快手且營養均衡,喝牛奶厭煩的話可以嘗試各種奶昔。
香蕉奶昔,簡單快手且有飽腹感~
用料
香蕉 | 1根 |
牛奶 | 250ml |
簡單快手de香蕉奶昔的做法
挑熟點的香蕉,切小塊,連同牛奶一起放入榨汁機中,攪拌好後倒出來裝杯即可。(我用的是那種充電可以外帶的便攜式榨汁機,30s可以打勻,清洗也方便)
將就點的可以用濾網過濾一遍再裝杯,不過像平時趕着上班的我就會省略掉這一步,沒辦法時間緊~
小貼士
1、香蕉挑熟點的做奶昔味道更棒,當然也可以根據喜好或者看家裏庫存更換不同水果:牛油果、火龍果、獼猴桃、藍莓、草莓等。
2、如果家裏有燉好的燕窩,可以加一些到奶昔裏一起食用。我就習慣週末燉好一盅燕窩,工作日早餐或者晚上摻在熱牛奶、奶昔裏吃,就懶人~