都4月中旬了,天還忽冷忽熱的,這不,也就2天的時間,温度就由22度突降到13度,真心讓人受不了,全身陰寒寒的,趕緊做上一杯姜棗奶茶,暖暖身···
之所以選擇做這款奶茶,是因為我在裏面放了具有暖性作用的生薑、紅棗、紅茶。非常適合女性和陰冷天氣食用···
生薑,性温味辛,有很好的祛寒作用;紅茶性温,擅温中驅寒、温胃驅寒,能化痰、消食、開胃;紅棗,味甘性温,維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽、補血的功效,常食紅棗,可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦,養肝防癌功能尤為突出,有“日食三顆棗,百歲不顯老”之説···
用料
全脂牛奶 | 200ml |
清水 | 400ml |
紅茶包 | 2小包 |
生薑 | 15g |
紅棗 | 25g |
桂皮 | 1g |
白糖 | 15g |
暖身又暖胃噠---生薑紅棗奶茶的做法
生薑切片,大棗洗淨去核切四瓣,稱量一塊桂皮,備用
鮮奶按量倒入量杯中,待用
小鍋中倒入400ml水,燒開
煮沸後加入薑片,略煮一會兒,水中能聞到濃郁的生薑味即可
再放入準備好的大棗、桂皮,煮約3分鐘左右
將兩袋紅茶包放入大盆中
將剛剛煮開的水及大棗等物一起倒入大盆中,泡紅茶
準備好的200m鮮牛奶,倒入乾淨的小鍋中,燒至微沸
此時茶包浸泡的差不多了,將其取出
將煮過的鮮牛奶倒入盆中
加入白糖,徹底攪拌均勻
最後過濾一下,得到香味濃郁的暖身奶茶
小貼士
1.手邊沒有桂皮的,可以用肉桂粉代替,分量相同,效果是一樣一樣的,當然,不喜歡肉桂的,也可以不放~
2.紅棗重量是含核的重量,多點兒少點兒都無所謂的,主要看個人喜好而定···
3.紅棗雖然煮過了,但是煮過頭的紅棗,味道濃郁,再吸收了奶茶味道之後,吃起來口味很不錯的呢···
4.過濾出的紅棗可以放在一邊,邊飲茶邊吃棗喔···
5.茶包不要泡太久,3-5分鐘即可,否則苦澀味就會融入茶水中,還有取出茶包的時候不要進行按壓,也是為了避免擠出苦澀的茶汁~
6.因為紅糖和牛奶放一起,會影響鈣質的吸收,所以嘟嘟改成了白糖喔···