看到萬聖節的時候
突然反應過來今年只有2個月了
那就用南瓜做個應景的萬聖節特調吧
·
南瓜選貝貝南瓜
肉甜細膩
完全不用加糖
就是很好吃的南瓜泥本人了
攪拌均勻後是超級絲滑的南瓜拿鐵
我很喜歡這個口感!
一口氣能喝一杯
·
這裏分享一個我常用的替代法
家裏沒牛奶的話我會用奶粉+水=替換牛奶
沒椰奶的時候我會用椰奶粉+牛奶=替換椰奶
今天用的是荒野健康的蛋白粉椰奶味
非常濃郁
條狀也很方便攜帶
還有一個奶茶味
健身的妹子們肯定會喜歡~
用料
貝貝南瓜 | 半隻 |
荒野健身蛋白粉椰奶味 | 一條 |
牛奶 | 250g |
濃縮咖啡或凍幹咖啡 | 30ml |
椰香南瓜熱拿鐵的做法
半個貝貝南瓜去皮切塊
裝熟後碾碎過篩
得到順滑的南瓜泥本人1條椰奶粉
+250g牛奶得到椰奶
南瓜泥沿杯壁畫圈
倒入椰奶
倒入濃縮或凍幹
完成