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火龍果營養價值豐富,如果只打成果汁甜度很低,飲用感受不佳。🤔混合牛奶做成奶昔後,香香甜甜的。(雖然有些人説水果和牛奶混合吃不易消化,但親測沒什麼問題🤗)
用料
火龍果奶昔的做法
火龍果切成小塊,加牛奶,放入破壁機,奶昔功能,兩分鐘完成
每100g 含54千卡,熱量很低了
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