關於消脂做法步驟圖解

用料鳳梨鳳芒消脂鮮果水的做法榨汁...

養生水果茶～美白養顏、消脂減肥水果茶～俗話説“三月不減肥、四月徒傷悲”～過年的時候胡吃海喝，該消消脂了～用料紅茶適量檸檬半個菠蘿150克紅色火龍果半個獼猴桃1個橙子半個冰糖適量水果茶（美白養顏消脂減肥）的做法水果洗淨切...

只想嘗下新鮮口味，卻做成了養生菜，雞腿海帶小火鍋，味道蠻鮮的用料水3000毫升蔬菜海帶0.5千克雞腿2只湯鍋底料150克蒜苗2根薑片6片雞精2勺3人份消脂低卡火鍋的做法雞腿海帶蒜苗清洗乾淨，雞腿砍塊下鍋幹炒＋酒去腥，炒出香味蒜...

減肥又飽腹，營養十足，瘦身必備哈。用料蘑菇2個雞蛋1個凍豆腐適量香菜適量鮮蝦3只食鹽、胡椒粉等隨意適量消脂無油蘑菇湯的做法蘑菇洗淨後用熱水泡發，湯汁先別倒，後面燉蘑菇還要用。香菜、蝦、雞蛋液備用。蘑菇和凍豆腐切...

【7天瘦肚子】用料香蕉100g磨碎的黑芝麻2小匙無糖豆漿100ml美肌芝麻香蕉豆漿【最好的早餐消脂果汁，美膚效果】的做法所有食材入料理機即可...

過節各種飯局，各種大魚大肉。長肉又上火……來一碗無敵下火甜甜水~~\(^o^)/~消脂又滋潤~用料雪梨兩個山楂三四個，視自己所承受的酸度而定冰糖三塊竹葉兩三片消脂下火甜甜水的做法梨切塊兒，山楂去蒂切塊在鍋裏倒入適量清...

貓了一冬，身上都有肉肉了吧，大胳膊，大象腿，大肚腩😂夏天一來，總想穿各種漂亮好看的裙子，吊帶衫，那怎麼辦好呢？特別是女孩子啦，約會是自然的咯🤓吃減肥藥不安全還怕反彈，弄不好還一身副作用😱今天分享一下每年我喝的一款消脂茶給...

用料大米適量減肥消脂養胃米茶養生良品非常簡單的做法免洗大米放入乾淨的鍋內中小火炒期間要不斷翻動炒至金黃色即可涼透密封保存隨用隨取可以泡水喝也可以熬粥吃減脂減肥夏天喝還可以解暑養胃易消化養生良品...

其實，減肥並不是一蹴而就的，而需要循序漸進。也許你絕食三兩天，一下子瘦了幾斤，但減掉的大部分是水分，更何況人不能一輩子絕食吧，而且這種絕食性的方法特容易反彈，不實用。今天我們反其道而行之，教你一個吃的方法，從嘴上減肥，推...

用料豌豆苗橄欖油胡椒粉精鹽消脂瘦臉菜的做法買來的豌豆苗去根，洗淨將洗淨的豌豆苗放入燒開的滾水中，焯兩分鐘，即刻撈出焯水後的豌豆苗放入冷開水中，撒一些鹽浸泡，半分鐘後撈出瀝乾水分調入適當橄欖油，胡椒粉和精鹽，即可食用...

【7天瘦肚子】用料紅葡萄80g葡萄柚【白肉】100g原味酸奶2大匙酸奶風味雙葡汁【最好的早餐消脂果汁，消耗脂肪】的做法紅葡萄和葡萄柚入料理機攪打後，倒進裝酸奶的杯子,即可...

用料燕麥100--120克牛奶100ml果仁(壓碎)葡萄乾蔓越莓共100克低筋麪粉60克蜂蜜40ml健身達人消脂燕麥餅的做法別説話，全部加在一起，用刮刀細心攪拌，把粉都弄沒了就可以進烤箱了，170°烤30分鐘，拿出來表面塗點蜂蜜，喜歡脆的就...

忙碌的日子，來碗竹蓀元貝白果雞湯暖暖胃。聞着很香，千萬別肚子餓的時候守在鍋邊啊！用料竹蓀10g元貝5g白果20粒雞肉500g姜3片食鹽適量竹蓀元貝白果雞湯，臉蛋細膩光滑還消脂的做法竹蓀浸泡30分鐘，洗淨切段待用；白果和元貝浸泡...

一個傳説！用料蘋果🍎一個紅棗2顆山楂幹適量枸杞適量〔減脂〕傳説中的消脂湯的做法大棗去核，枸杞山楂乾洗淨待用蘋果切塊除枸杞以外的所有材料放鍋裏，加1000毫升水熬到湯汁減半加入枸杞，關火，開喝！小貼士一週喝三次就行，別貪...

用料姜5塊大米4杯黑米，糙米少量祛濕消脂姜米茶的做法姜切絲，賣弄刀功的時候到了，有那麼細切那麼細，把切好的薑絲放入炒鍋小火慢炒，炒幹備用大米黑米糙米放入鍋小火開炒將鍋炒大米炒至微黃把之前炒好的薑絲放入米鍋中一起繼...

用料小白菜適量豬油一小勺鹽一勺自己掌握胡椒粉適量最簡單的美味消脂蔬菜湯的做法小油菜洗淨摘好，切兩半鍋中燒開水後放入小白菜開鍋後放入豬油一小勺，並放入適量鹽出鍋前撒入少量胡椒粉小貼士不要把小白菜煮得太爛了，本...

豆瓣菜，別名西洋菜。原產歐洲，我國以廣州、汕頭一帶和廣西栽培較多。而一向講究生活質量的港澳人，也是非常鍾情西洋菜，足見其保健價值之高。用料西洋菜500克鹽少量蒜3瓣青菜菜譜8⃣️-減肥消脂～清炒西洋菜（據説可以緩解“痛經...

菜譜來自@瘦身教主唐安麒:用這消脂湯代替晚餐喝到飽可吃料，7~21天，肚腩消掉啊！消脂紅菜頭蘋果湯材料：新鮮紅菜頭1個、番茄2個、蘋果2個、玉米1條、西芹2條、馬鈴薯2個、薑2片、水12碗、鹽1茶匙、惹味粉半茶匙，做法1.材料洗...

*愛吃、愛玩、愛攪和的時尚資深美少女,也很注重保養身體腸胃的健康哦❗因為腸胃若是健康了,人,也就可保有年輕活力了❗所以,選擇一瓶好的輕鹽醬油是一件非常重要的工作呦❗而"六月鮮輕鹽昆布醬油"就是能完全滿足我對...

作為一名中醫師，不得不説這是我在臨牀上很常用的一劑“藥”。為什麼説它是藥？因為它的效果比藥還要好呀！現代人的很多病確實就是從吃，從飲食結構上得的，過多的能量攝入產生的痰濕脂肪就是很多疾病的致病因素~所謂“蘿蔔白...

老公4月份的時候去醫院體檢，發現尿酸又飆到了500+以上，醫生就建議他繼續吃苯溴馬隆不要停。但我看老公都堅持服藥六七年了，尿酸還是反覆升高，身體也大不如以前了，就想通過中醫食療給他調理一下。於是我就煮了這道【冬瓜薏...

自創的方法補氣補血美白養顏減肥消脂覺得白水過於平淡有點味道才是最好用料紅棗（炒過的）若干山楂若干檸檬1-2片蜂蜜or冰糖酌量美白養顏消脂的飲品的做法在杯中放入炒的紅棗山楂如果是在市場或超市買的要先用水洗一下我...

方子來自【7天瘦肚子】早喝果汁晚喝湯吃再多也不胖～8大促進瘦身的蔬菜！利用少量的水加鹽蒸煮的簡單烹調法，方便保存，冷藏可放5天，冷凍可保存2周用料胡蘿蔔1又1/2小根牛蒡1根蓮藕1/2節白蘿蔔6cm洋葱1個捲心菜1/8個鹽1小匙水...

用料烏梅20g陳皮3一5g山楂30克糖若干各人喜好水600ml3飯碗水桂花幹若干克快手消脂去滯酸梅湯的做法1.幹烏梅、（20克）山楂（30克）桂花vs陳皮（3克）若干、冰片糖或者紅糖。步驟1、材料加水泡開。2、在大鍋裏注水，約3碗600mL放入...

抹茶和紅豆，是一對絕配！儘管不放黃油，不用揉出手套膜，做出來的麪包依然醇香美味。而且紅豆本身還具有消脂瘦身的功效……用料高筋麪粉500克酵母粉5克植物油20克温水或温牛奶300-350克（調整）糖20克鹽少許（3/4小匙）抹茶5克紅豆...