關於清熱解暑做法步驟圖解

端午節就快到了，炎炎夏日也要來了。小滿宜吃苦，苦瓜是“夏季一寶”，具有清熱解暑，明目解毒的作用。夏天吃苦瓜能治療痱子及蚊蟲叮咬；能促進飲食；能夠養血滋肝降血糖；還能有效清脂。如果平時工作量大，運動量多，夏天非常容易中暑...

海米是曬乾了的蝦仁，也稱為蝦米。海米營養豐富，富含鈣、磷等多種對人體有益的微量元素，是人體獲得鈣的較好來源，它還含量非常高的蛋白質。豬瘦肉具有補腎養血，滋陰潤燥，補中益氣，保護皮膚等功效。冬瓜具有清熱解暑，護腎利尿，降...

用料綠豆80克薏米40克冰糖適量水800毫升清熱解暑綠豆漿的做法把原材料洗乾淨後提前用礦泉水泡一晚第二天早上起來把原材料全部倒入料理機裏，加入800毫升清水加入適量冰糖碎調味點擊濃豆漿鍵即可啟動這個就是成品，即能解...

用料絲瓜1油適量花蛤適量清熱解暑，絲瓜花蛤湯的做法花蛤➕淡鹽水泡1個小時，洗乾淨。（我又用開水煮了一下更乾淨）另外燒壺開水備用。絲瓜刮皮切成小塊，鍋中熱油➕葱薑蒜爆香，加入絲瓜翻炒，之後倒入熱水，下花蛤，煮到開口。我還加...

隨性操作，家庭自制，乾淨、衞生、吃得放心！用料綠豆適量水多量冰糖適量碗或模具若干清熱解暑綠豆棒冰的做法煮好綠豆湯，嘗一下甜度，冷卻，放入容器或者模具，放冰箱冷藏就是冷飲；放冷凍層凍住就是綠豆棒冰，3至5小時左右一般凍住了...

用料冬瓜500克薏米一把排骨一條（約350克）芡實一小把廣東靚湯香香甜甜清熱解暑冬瓜茨實薏米排骨湯的做法如圖準備所需材料，我這裏是2人份的量。冬瓜按個人喜好決定削不削皮，我覺得影響不大。將薏米倒入幹鍋中，全程開小火烘...

“但願百年無病苦,不教一息有愁魔”，健康是我們最大的心願和快樂。🌿🌿🌿俗話説“冬練三九、夏練三伏”，三伏天是一年最熱的時間。人在高温環境中，無論是生理功能還是新陳代謝都會呈現加速的狀態，因此如何在三伏天裏保持...

三豆湯的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》。三豆湯有綠豆、赤小豆和黑豆，全食物，很安全，既是糖水，也是味道超好的藥茶。將綠豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，一份“三豆”加三份水，小火煮爛，每日食用1~2次，每次1碗。用料綠豆...

用料綠豆200克水400克白糖按自己喜好海帶適量清熱解暑海帶綠豆湯的做法幹海帶泡水一個小時，灼水後放入冷水，切段。綠豆泡一個小時左右。綠豆，海帶和水放入高壓鍋，調至粥類鍵煮煮熟後加糖，冷熱都可喝，冷的更好喝噢...

椰子中含有大量維生素B1、Ｂ2、還有維C，味道清甜，做成椰奶飯香甜可口，用料鮮椰汁90克左右鮮椰肉適量軟爛的米飯適量西葫蘆5片配方奶30毫升10月寶寶營養輔食清熱解暑補充維生素香甜椰奶飯的做法米飯提前蒸熟備用，蒸好的米飯...

冬瓜湯是夏日經典湯品，加入荷葉和排骨煲湯，清熱祛濕解暑的效果更佳。用料冬瓜600克尾骨1根幹荷葉半張葱姜適量料酒2勺八角3個香葉2片鹽適量白胡椒粉適量雞精適量夏日來碗冬瓜湯，加點它更加清熱解暑~冬瓜荷葉排骨湯的做法...

用料綠豆500克黃糖3片（不喜歡甜的自己適量減少）薑片2片水2000ml清熱解暑之綠豆沙的做法首先把綠豆倒進電飯煲裏，洗乾淨然後放薑片，放水煲，按下煮飯鍵綠豆煮開，就打開電飯煲煮，不然會溢出來，煮到這樣差不多了把殼撈出來，也可以...

用料冬瓜克荷葉冬瓜荷葉消暑湯｜清熱解暑，春夏養生湯水的做法🥣...

苦瓜具有清熱祛心火，解毒，明目，止渴消暑，治癰，降血糖、降血脂等功效。每當炎熱的夏天來臨，煲一鍋苦瓜湯喝真是清熱消暑。用料苦瓜1根瑤柱10粒姜5片燒豬骨10塊鹽適量不愛吃苦瓜也能喝下一大碗的清熱解暑燒骨苦瓜湯的做法苦瓜...

夏天的午後，來上一碗冰冰涼涼的燒仙草，能將身體裏的燥熱清除的一乾二淨，它是炎熱消暑的不二選擇。用料仙草粉20克涼水80克開水320克西瓜1/2個芋圓適量蜜紅豆適量煉奶適量清熱解暑的聖品――燒仙草的做法鍋中放入20克仙草...

苦瓜的苦，可能對於很多人的味蕾是一種挑戰。而我卻恰恰很喜歡吃，因為自兒時起，尤其在夏季，家裏餐桌上就少不了苦瓜。苦瓜鹹菜炒肉、苦瓜炒蛋、苦瓜湯...無苦不愛，夏季吃它，解勞清潤，清熱解暑💯用料苦瓜半根豬龍骨400克黃豆20...

茅根竹蔗飲，在廣東一帶的夏天，大街小巷都有商鋪在賣，炎炎夏日，清熱解暑！用料茅根竹蔗無花果雪梨百合蜜棗紅蘿蔔🥕寶寶夏天不愛喝水清熱解暑茅根竹蔗飲的做法材料簡單，洗乾淨全部一起下鍋，煲40分鐘，不用加任何調味料，雪梨，甘蔗，可...

婆婆送來了一個大冬瓜，炎熱的夏天，冬瓜湯正是消暑神器，感謝大自然的恩賜！冬瓜全身都是寶，冬瓜籽挖出來曬乾後還能當瓜子吃。冬瓜的味道很清淡，搭配玉米胡蘿蔔香菇一起，味道香香甜甜的，不加調味料也很好喝。用料冬瓜300克玉米1...

炎炎夏日裏，必不可少的就是一款即能清熱解暑又能美容養顏的糖水啦，偶然得到一些鳳眼果，就搗騰了一款糖水，甜甜的，顏值很高哦，驚豔到我了，hahaha...用料桃膠適量銀耳半朵冰糖或紅糖適量（看個人口味）鳳眼果半斤桂圓乾7顆紅棗（去核...

有時候吃葷多了，可以喝點素湯，有些吃齋的朋友們也可以試下這款素湯，很清甜，特別炎熱的夏季這款湯也很合適哦！不妨試試吧用料黃豆35克姜3片淮山（新鮮也可）35克紅蘿蔔1根冬菇3-4朵紅棗4顆帶皮冬瓜（選加）適量黃豆素湯（清熱解暑）的做...

入夏的時候一定要喝一碗！清苦鮮香，清熱解暑，吃完整個人都ber爽！看到很多人吐槽【適量】，我想説，我咋曉得你愛吃哪個不愛吃哪個，我咋曉得你口味清淡還是重口？大家根據自己的飲食喜好調整即可，慢慢試你喜歡的口味。瞎逼逼的不伺...

雞蛋煎成餅狀，切絲也可以，更好看🥚🥚🍳用料絲瓜一根鹽少許姜一片雞蛋三隻葱清熱解暑🥒🥚絲瓜湯的做法將雞蛋炒熟，放入絲瓜加入水，燉煮至湯發白，加入葱花加入枸杞，起鍋，好喝到爽爽爽🥣...

用料蛋黃糊蛋黃2個/40g水36g植物油36g低筋麪粉50g綠豆泥80g蛋白霜蛋清3個/110g細砂糖50g綠豆泥綠豆100g水700g糖40g份量：7寸中空模一個清熱解暑綠豆戚風（附自制綠豆泥教程視頻）的做法首先做綠豆泥，將綠豆洗淨，挑出雜質和壞...

檸檬膏雖然製作時間久，步驟卻很簡單，做一次可以喝兩三個月，酸酸甜甜好喝又過癮。快放下手裏的奶茶，get起來。冰糖的作用：補中益氣，和胃潤肺，止咳化痰。--中藥大辭典上冊953頁功效：養陰生津，潤肺止咳。主治：肺燥咳嗽，乾咳無痰，咯痰...

第一次做綠豆糕，賣相很成功[偷笑R][偷笑R][偷笑R]做了四種口味的，原味，抹茶，可可，蔓越莓，都很好吃吶[微笑R][微笑R][微笑R]用料綠豆500克白糖100克黃油80克奶粉75克牛奶250ml清熱解暑純手工綠豆糕的做法1，將脱皮綠豆洗淨，清水...