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豆筍黃花排骨湯
06-22
從懷孕到現在,吃了好幾十斤豆筍。個人覺得這個豆筍黃花排骨湯可以催奶喲,想購買豆筍的可以加我微信guoguo2015127.用料豆筍120克排骨200克黃花25克料酒小葱薑片豆筍黃花排骨湯的做法豆筍用冷水泡發4-6個小時,幹黃花用温...
迷你全麥麻醬燒餅 孕婦零食
12-03
吃夠了黃油餅乾,來點中式點心,更合孕婦胃口啦〜用料全麥麪粉安琪發酵粉橄欖油芝麻醬五香粉鹽白芝麻清水迷你全麥麻醬燒餅孕婦零食的做法麪粉加酵母發酵我家冷,放在蒸鍋里加熱水悶了半個小時揉好麪糰,擀成薄片,越薄越好!刷上...
孕產婦補血益氣豆漿
07-15
不得不服老,已經到了保温杯泡枸杞菊花的年紀;再也不是熬通宵喝啤酒用料紅薯(去皮)50克黃豆30克小米10克鷹嘴豆10克水1.2L剩米飯半碗孕產婦補血益氣豆漿的做法紅薯去皮,切小塊,豆子洗一下浸泡5-6小時加入破壁機加入清水一升...
【山姆牛奶】孕婦版焦糖奶茶
11-07
懷孕之前,我每天早晨一杯咖啡或者奶茶是必須的,不然一天就開動不起來。懷孕後為了寶寶的健康,立刻戒了,但非常非常想喝的時候,來一小杯過過癮,也是ok,心情也很重要嘛對不對。外面的奶茶成分不明,孕婦要控糖,自己做最安心。當然...
月子餐:滋補烏雞湯(養顏又漂亮)
04-06
此湯品被稱為女人都該喝的一碗好湯,除生產後的寶媽宜食用外,亦適合大部分人食用哦。趕緊動手做起來吧。用料主料:烏雞、山藥、大棗輔料:枸杞、鹽、美即醬油月子餐:滋補烏雞湯(養顏又漂亮)的做法準備:烏雞洗淨切塊焯水、山藥...
清爽紅三剁
12-14
夏季蔬菜很多,這時候的瓜果可以適當多吃些,西紅柿、黃瓜、辣椒都是自然成熟的。紅三剁是知名度最高的幾道雲南家常菜之一,在我心目中,可以排進下飯菜前三名。在本就容易沒有胃口的夏季,如果你有些許孕吐,實在沒有胃口,推薦試...
孩子產婦可吃的宮爆雞丁
11-07
宮爆雞丁一直都是我從小最愛的菜餚,可是現在漫天的改良版早已失去了童年的味道,為了讓兒子吃上媽媽版宮爆雞丁,和家裏月嫂學習了這款老幼咸宜的菜品用料小雞胸肉500g花生米10g黃瓜丁20g胡蘿蔔丁20g蒜末少許孩子產婦可吃...
孕婦版鯽魚湯
11-17
個人喝了孕吐得到一定緩解,而且有營養,有益無害用料鯽魚2條薑片適量鹽少量孕婦版鯽魚湯的做法新鮮鯽魚,殺好,洗淨。清水按需要,薑片適量,不排斥可以多放一些,薑片也對孕吐有緩解。鹽少量。頓煮一小時。出鍋調味,少量胡椒麪,醋,...
孕婦特飲酸梅湯
11-18
懷孕4個月了,特別想喝酸梅湯,百度顯示山楂滑胎,今天改良一下配料,做一款孕婦特飲。山楂去掉,冰糖換成雲南老土紅糖滋補。在酸梅湯進冰箱前放了一顆切片檸檬。用料烏梅50g陳皮10g洛神花10g甘草5g桂花5g檸檬1顆土紅糖150g水3...
月子菜——桃膠銀耳冰糖燉
12-02
桃膠這兩年很流行啊,是桃樹樹幹上的分泌物,一到夏天,就看到桃樹幹上一骨朵一骨朵的琥珀般凝結物,但是隻有桃樹的樹膠可以吃哦,桃膠可做鹹味也可做甜味,本身沒有什麼味道,輔菜什麼滋味桃膠也會烹飪成什麼滋味了。據説一盤桃膠...
五花肉燒雙色豆腐
11-14
豆腐的吃法極多,常駐農家,卻也上得宴席,説它是中華飲食史上最偉大的發明也不為過吧?今次和血豆腐一起,加點五花肉,燒了一道雙色豆腐,白豆腐軟軟入味,血豆腐有點脆嫩的口感,成就好吃的下飯菜!等過段時間有了青蒜苗,加進去同炒,估計...
孕婦菜---花膠炆豬腳
11-12
女兒的孕期,喝不下花膠湯,就想了做這款菜!滿滿的膠原蛋白!用料豬腳1只花膠4-5只姜5片八角、草果、果皮適量獨蒜1只冰糖少許料酒一小勺葱少許鹽、蠔油適量生抽、老抽1:1孕婦菜---花膠炆豬腳的做法提前浸泡花膠2小時至軟。鍋...
月子菜——自制米酒(酒釀)
11-28
受朋友之託,做幾個月子菜譜。坐月子是女人一生中的大事,坐的好,可以改善氣色,祛除體內濕氣,防止老年骨質疏鬆和關節炎。除了保暖修養之外,最重要的就是吃,傳統的月子一天要吃5、6頓,當然這也和“奶牛”消耗變大有關。坐月子要...
平民人蔘湯 小米粥 黃金比例 孕婦、寶寶媽們看過來
11-23
最近研究小米,我覺得這糧食太神奇了,高配海蔘,低配雞蛋、紅糖,可以和海鮮、肉融合,也可以搭配蒜蓉,白糖、鹹鹽。貧苦時期,拿米油愣是喂活了寶寶。富饒時養胃安神。説了這麼多,其實我最近減肥,胃炎犯了,吃藥也不痛快,吃飯就胃疼。...
孕婦早餐 15W+2
11-15
新手孕婦用料雞蛋1枚牛奶1盒麪粉1大勺腐乳1小塊孕婦早餐15W+2的做法先空腹來一勺蜂蜜,待口中溶化,喝點温開水烙了個牛奶雞蛋餅,因為怕雞蛋吃膩,牛奶一盒喝不了,所以以牛奶代替水,蛋餅沒加任何調味所以有點淡,因此抹上腐乳。...
產後食譜之滋補雞酒
12-20
在廣東,這是一道產後必吃的菜之一!在產婦生完孩子之後,家裏的老人家就會做這麼一道菜,親朋好友來了也愛煮上一鍋,分着吃,基本上與姜醋是一樣的重要,具有驅風,滋補養身的作用,去淤活血,吃了身體棒棒哦!用料雞500g黑木耳30g花生100...
月子菜——當歸鳳爪
11-14
鳳爪富含膠原蛋白,吃起來剔骨吸汁頗有樂趣,當歸補血,產後媽咪適當滋補再好不過,可是藥味太濃,通過烹飪,與其他食材相互揉和,去掉一份中藥的清苦,去掉一份食材的葷腥,留下清爽的味道。用料胡麻油少許鳳爪十來只當歸3片黃芪2片米...
孕婦藕粉
11-05
單一的藕粉滿足不了我這個孕婦的胃口,於是為了健康為了營養更為了美味,創造了這個補血補鈣的易消化下午茶!無論在家還是在辦公室,下午來上一杯,感覺特好!用料無糖純藕粉兩勺葡萄乾一小把核桃仁一個熟黑芝麻兩勺孕婦藕粉的做...
月子菜——王不留行燉豬腳
11-15
留行燉豬腳,可不是流行豬腳哦,這味中藥超級無敵霹靂下奶,藥到奶流,乳汁稀缺的時候可以試試。淘寶可以買到爆米花樣的王不留行,燉煮湯品一股焦香很好喝。產婦可以加當歸一同燉湯,補身又通乳。用料豬蹄2只王不留行一勺當歸數...
孕婦快手餐之 夏季涼拌雜蔬
11-21
上海有家老洋房餐廳叫“鮮牆房”,吃到一道很喜歡的冷菜“十八鮮”。據説裏面有十八種素材,非常適合想吃很多種蔬菜的時候。用料球生菜若干金針菇若干小蓬蒿菜若干胡蘿蔔半根孕婦快手餐之夏季涼拌雜蔬的做法綠葉菜取綠葉...
客家米酒 月子米酒 月子米 酒釀 的做法
09-05
客家米酒,想過去定是非常多朋友的喜好。米酒補氣養血,不僅是男士的佳釀,而且是女性朋友非常好的一款美食。米酒不僅可以直接喝,還可以做成各種各樣的美食營養菜。米酒美容,豐胸那可是名氣響噹噹的。下面讓擁有40年釀酒經驗...
孕婦快手餐之 鱈魚+雜蔬
11-17
備料5分鐘烹飪10分鐘(期間煮好米飯)用料銀鱈魚一塊圓蘑菇四個胡蘿蔔三分之一根長茄子兩根孕婦快手餐之鱈魚+雜蔬的做法前晚放保險層解凍。操作前清水衝一下,用廚房紙巾吸乾水分。雙面撒粗鹽黑胡椒。醃製期間茄子、胡蘿蔔...
孕婦餐:牛腩肉煮土豆
11-13
用料牛腩土豆洋葱山藥辣椒孕婦餐:牛腩肉煮土豆的做法各種菜清洗去皮切塊備用倒橄欖油,先爆香洋葱後,加入土豆,胡蘿蔔煸炒一會加已煮熟的牛腩,辣椒成品...
廣州月子中心產後月子餐和下午茶宵夜
12-30
😄產後想着自己輕鬆點,選了廣州的月子中心,素來喜歡拍攝美食,經月子中心人員許可,在下廚房分享每日食譜,給做月子的辣媽們參考。😘❤️28天月子餐原則:第一週:排毒餐:修復子宮第二週:調理餐:母乳營養第三週:養體餐:鞏固體質第四周:補...
【10分鐘系列】白蘿蔔豆腐圓子湯
11-19
俗語道:冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開處方。冬天,尤其是北方,本地產的時令蔬菜很少,不外乎白菜、土豆和蘿蔔幾種,而這些菜卻也是最適合冬天的。豆腐圓子湯,不僅適合普通人,更適合準媽,清淡可口,而且其中的豆腐能補充懷孕所需的大豆...
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