天熱,不想出門,只要二十分鐘便可以吃到健康的牛排意麪啦,配一杯百香果汁,打一個飽嗝~
用料
牛排 | 2塊 |
黑胡椒 | 兩勺 |
番茄醬 | 兩勺勺 |
黃油 | 5克 |
雞蛋 | 2只 |
西紅柿 | 1只 |
胡蘿蔔 | 半根 |
蘑菇 | 2個 |
核桃油 | 適量 |
牛肉(熟) | 十片 |
聖女果、車釐子等數只 | |
雞湯 | 1碗 |
家庭牛排意麪的做法
將製作意麪醬的材料(胡蘿蔔,西紅柿,蘑菇,牛肉)準備好,切小丁備用
熱油起鍋,將西紅柿胡蘿蔔煸炒至西紅柿出紅油,完全爛掉,加入牛肉和蘑菇,繼續翻炒一會兒
翻炒均勻後加入兩勺番茄醬,稍微進行翻炒
將新鮮雞湯一碗倒入鍋裏(若沒有雞湯可省略),提香,提升營養水平
混合均勻後,小火炒制十分鐘
加入適量鹽,盛出備用
炒意麪醬料的同時,另外一奶鍋加水燒開,加入少許鹽同時加入意麪,煮5-7分鐘,撈出後放入涼開水中過涼
將水倒掉後,滴入幾滴核桃油,防止面黏連變幹,面會又香又滑
起鍋放黃油,待融化
牛排一面煎兩分鐘左右,總共五分鐘即可,只翻一次面
煎雞蛋兩隻,撒少許椒鹽
加獼猴桃,車釐子,聖女果,擺盤,將意麪理順放好後澆上事先準備好的西紅柿牛肉醬
開動啦,寶寶迅速把意麪吃光後,又要求添了一次面😀😂