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無糖普洱茶凍

減肥食譜 閲讀(2.92W)
無糖普洱茶凍的做法步驟圖,怎麼做好吃

下次做再拍圖!

用料  

普洱茶 適量
2L
代糖阿斯巴甜 5克
黑涼粉

無糖普洱茶凍的做法  

  1. 普洱茶用開水快速燙一下濾水,放入鍋中加水煮到微沸,擰最小的火繼續煮,不用加蓋,10分鐘。因為喜歡濃茶,這裏的分量和時間都是為了儘量釋放出茶味,怕苦的話茶葉減量時間也減少。此時放入代糖。代糖的克數也只是參考,我放的很少,可以嘗一嘗再酌情增加。

  2. 過濾茶葉得到的茶湯煮開,黑涼粉用一小碗清水化開倒入茶湯,邊倒邊攪拌,稍煮兩分鐘倒入容器,徹底放涼後放入冰箱冷藏。

小貼士

喜歡硬的茶凍少放點水,喜歡軟的茶凍多放些水,只要不是稀得過分都可以凝固。冰冰的無糖茶凍加上冰冰的無糖奶茶,好喝不胖的夏天!!