最近別人給我介紹了一種海藻類食物——海茸筋， 最關鍵一點它脂肪含量低，既有大量纖維素，食用少量後便有飽腹感，極為適合減肥的人食用！！
用料
| 紅黃綠彩椒 | |
| 海茸筋 | |
| 鹽 | |
| 姜 |
彩椒海茸筋的做法
海茸筋適量，放入清水中浸泡兩小時後，沖洗幾次，海茸本身很乾淨的
姜切絲；青紅黃彩椒洗淨，去蒂和籽，切成塊
炒鍋置火上，放入油，燒至5成熱，放入薑絲爆香
依次放入海茸筋、青紅黃彩椒塊，翻炒，調入鹽，翻炒均勻即可
彩椒海茸筋
減肥食譜
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