整一個月的瘦身餐,健康又要滿足口腹之慾。
第一天吃菌菇蔬菜砂鍋,再加上一個蛋,一大鍋可以吃2頓,超級簡單又吃得飽。
用料
小蘿蔔 | |
魔芋絲 | |
娃娃菜(大白菜也可) | |
青菜 | |
香菇 | |
雞蛋 |
瘦身菜譜也要一日一花樣--蔬菜菌菇砂鍋的做法
將魔芋絲過水,浸泡。
砂鍋加水,加入娃娃菜燉煮。
加入各類蘑菇,中火煮開。
加入青菜稍微煮一會,再加入小蘿蔔。
加入一大勺某牌子的黃豆醬。
關火,餘温悶熟雞蛋。
小貼士
蘑菇的口感很厚實,魔芋絲就像在吃米線。豆瓣醬增加滋味。簡單、便捷,讓瘦身餐也變得滋味起來。