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中餐吃出小蠻腰~茄餅

減肥食譜 閲讀(2.66W)
中餐吃出小蠻腰~茄餅的做法步驟圖

用料  

長條茄子🍆 1個
雞蛋 2個

中餐吃出小蠻腰~茄餅的做法  

  1. 食材準備~

    中餐吃出小蠻腰~茄餅的做法步驟圖 第2張
  2. 雞蛋打碎 然後放入3克鹽 3克胡椒粉 2克雞粉

    中餐吃出小蠻腰~茄餅的做法步驟圖 第3張
  3. 不粘鍋刷油5-10毫升

    中餐吃出小蠻腰~茄餅的做法步驟圖 第4張
  4. 把茄子片裹滿雞蛋液

    中餐吃出小蠻腰~茄餅的做法步驟圖 第5張
  5. 放入平底鍋小火慢煎(還是那句老話客服手賤每一面2-3分鐘)

    中餐吃出小蠻腰~茄餅的做法步驟圖 第6張
  6. 煎至兩面金黃即可

    中餐吃出小蠻腰~茄餅的做法步驟圖 第7張
  7. 再用蒜泥 陳醋 和一乃乃香油做好沾汁 大功告成~

    中餐吃出小蠻腰~茄餅的做法步驟圖 第8張