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湯也要喝光光的酸湯龍利魚(巴沙魚)

減肥食譜 閲讀(2.47W)
湯也要喝光光的酸湯龍利魚(巴沙魚)的做法步驟圖

酸湯肥牛,酸湯龍利魚,家庭通用做法,因為減去了淋油那一步,我經常把湯都喝光了。別看它是黃的,這道菜有點辣度的。

用料  

龍利魚 225克
海南黃燈籠辣椒 2大勺
蒜瓣/生薑/泡椒 2/1/3個
香菜 若干根
鹽和胡椒粉 一點(醃魚用)

湯也要喝光光的酸湯龍利魚(巴沙魚)的做法  

  1. 準備好配料

    湯也要喝光光的酸湯龍利魚(巴沙魚)的做法步驟圖 第2張
  2. 碗底鋪上焯熟的豆芽和金針菇。(加白蘿蔔片也很好吃哦)

    湯也要喝光光的酸湯龍利魚(巴沙魚)的做法步驟圖 第3張
  3. 巴沙魚柳切大塊,加點生薑絲/一點鹽/一點胡椒粉醃個十來分鐘。(想要嫩一點的可以加點生粉/澱粉抓勻,魚會嫩一點,本身這魚就蠻嫩,我喜歡湯乾淨一點就沒有加)。

    湯也要喝光光的酸湯龍利魚(巴沙魚)的做法步驟圖 第4張
  4. 鍋熱加油,油熱加入姜蒜泡椒和兩大勺黃燈籠椒。

    湯也要喝光光的酸湯龍利魚(巴沙魚)的做法步驟圖 第5張
  5. 稍煸炒出香味。

    湯也要喝光光的酸湯龍利魚(巴沙魚)的做法步驟圖 第6張
  6. 加入400來毫升的熱水,煮滾後轉小火蓋蓋煮個5分鐘。

    湯也要喝光光的酸湯龍利魚(巴沙魚)的做法步驟圖 第7張
  7. 然後盡力撈出殘殘渣。

    湯也要喝光光的酸湯龍利魚(巴沙魚)的做法步驟圖 第8張
  8. 一片片加入魚片。倒入兩勺白醋。1兩分鐘魚肉熟很快,要看着不要煮老了不好吃。

    湯也要喝光光的酸湯龍利魚(巴沙魚)的做法步驟圖 第9張
  9. 出鍋倒入鋪好豆芽和金針菇的碗裏,再撒上一勺白醋,鋪上香菜就可以啦。我直接沒有淋油那一步,這樣更方便又好吃。

    湯也要喝光光的酸湯龍利魚(巴沙魚)的做法步驟圖 第10張