最近在減脂減肥可以做來試試
用料
| 火腿腸 | 2根 |
| 青瓜 | 1根 |
| 鹽 | 10克 |
| 紅蘿蔔 | 半根 |
| 青椒 | 1個 |
| 蒜頭 | 3瓣 |
| 醬油 | 1勺 |
好吃又能減肥的火腿腸炒青瓜紅蘿蔔的做法
蒜頭切粒青椒切段紅蘿蔔切片喜歡可以切蝴蝶花
![好吃又能減肥的火腿腸炒青瓜紅蘿蔔的做法步驟圖 第2張]( "好吃又能減肥的火腿腸炒青瓜紅蘿蔔的做法步驟圖 第2張")
青瓜切段斜刀切
![好吃又能減肥的火腿腸炒青瓜紅蘿蔔的做法步驟圖 第3張]( "好吃又能減肥的火腿腸炒青瓜紅蘿蔔的做法步驟圖 第3張")
火腿腸切片
![好吃又能減肥的火腿腸炒青瓜紅蘿蔔的做法步驟圖 第4張]( "好吃又能減肥的火腿腸炒青瓜紅蘿蔔的做法步驟圖 第4張")
燒熱水到進紅蘿蔔青瓜汆一下水撈起
![好吃又能減肥的火腿腸炒青瓜紅蘿蔔的做法步驟圖 第5張]( "好吃又能減肥的火腿腸炒青瓜紅蘿蔔的做法步驟圖 第5張")
燒鍋下油，先放蒜頭炒香在到進火腿腸和青椒翻炒幾下在倒進青瓜紅蘿蔔調味大火翻炒一下就可以上鍋了
![好吃又能減肥的火腿腸炒青瓜紅蘿蔔的做法步驟圖 第6張]( "好吃又能減肥的火腿腸炒青瓜紅蘿蔔的做法步驟圖 第6張")
小貼士
低卡路里減肥餐
好吃又能減肥的火腿腸炒青瓜紅蘿蔔
減肥食譜
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