改善小孩吃生冷的藥膳方

小孩子喜歡吃涼東西，生冷瓜果，喝冰鎮飲料，然後就是各種久治不愈的咳嗽、哮喘、過敏性鼻炎等等。如何有效地解決這個問題呢？
選材：選取新鮮的嫩艾葉一把，洗淨晾乾，大米一碗，備用。
製作：將鍋、鍋鏟洗乾淨，不要帶油星。
開火，將新鮮的嫩艾葉和大米一同放到鍋裏，火力適中，不斷地翻炒到焦黃，香氣四溢，然後倒出來放到篦子上面攤涼。
用法：給小朋友做零食吃，或者煮粥喝
功效：健脾暖胃作用：對於各種因為經常偏嗜寒涼之物所導致的咳嗽、哮喘、鼻炎、蕁麻疹等問題，都有較好的改善作用。
温馨小貼士：艾葉野生的效果比較好。近些年有不少種植的艾葉，在種植過程中加入了化肥等因素，療效變得極不穩定，製作過程中伴隨的不是香味，而是一股腐臭氣，這個希望大家在選材的時候注意一下。

用料  

改善小孩吃生冷的藥膳方的做法  

1. 大米炒到這種程度，如果對火候把握不好的話，可以上網購買炒米

2. 艾草，最好選端午前的艾草芽頭，鮮嫩不苦！其次就是選芽葉，頂部比較嫩，優先選擇！一定得是野生的艾草才有功效，人工種植的口感太差！
   
   跟大米翻炒後放涼，每次煮粥放一些進去！

小貼士

注意火候，炒過頭功效會降低！炒米的鍋一定要乾淨，不能有水和油！