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九九輔食記錄（6-12月齡）

兒童食譜閲讀(1.21W)

⭕️⭕️看不清可以單擊步驟圖看大圖⭕️⭕️

❤6月齡❤
就餐時間：由於作息時間不太規律，時間隨性

所有原則都依據由稀到稠、由少到多，不急，慢慢來！
先吃兩週純米糊，然後逐步添加蔬菜泥、果泥等食材，每次添加新食物只添加一種，觀察3天，確認無過敏現象添加下一種。

九九是四個半月開始吃米糊(直接簡稱六月齡)，六個月的時候才開始嘗試吃水果的，很多寶媽喜歡把水果煮一下再給寶寶吃，可我個人感覺水果煮了會流失一些東西，而且吃的量也不多，所以水果都是打成泥直接吃，混合米糊的食材都是煮熟後料理棒打成泥拌入米糊中。
1、根莖類:紅薯、紫薯、馬鈴薯、南瓜🎃、胡蘿蔔、淮山……
2、蔬菜類:菠菜、西藍花、生菜、黃瓜、小白菜、番茄🍅……
3、水果類:蘋果🍎、香蕉、牛油果、草莓🍓、雪梨、藍莓……

🙅九九不喜歡的食物:菠菜米糊、蘋果香蕉泥、牛油果淮山米糊🙅

❤7月齡❤
就餐時間：一日兩頓，12：00一頓米糊,17：00一頓水果

7月齡仍是米糊為主，上半月開始吃蛋黃，從四分一逐步增加蛋黃量，老母親比較懶，所以沒有吃五天才增加蛋黃分量，三天一添加，而且還做了黑芝麻核桃醬，豐富口味。

下半月開始添加香菇粉和吃肉，主要吃雞肉(雞胸肉)，魚肉(三文魚、鱸魚)，但小傢伙爸爸吃魚過敏，吃了魚後雖説身上沒有起紅點之類的，但睡覺非常不踏實整晚翻來覆去(我也不知道是不是過敏還是其他因素導致，但還是避免一下，魚肉暫時停止)

🙅九九不喜歡的食物：三文魚🙅

❤8月齡❤
就餐時間：一日三頓,12：00、18：30各一頓，16：00一頓水果

8月齡上半月開始嘗試喝點粥和粒粒面，粥的比例是1：10熬，再添加點肉、蔬菜，之前是一直全部打成泥，現階段開始吃點顆粒狀食物，將南瓜或番薯類食物切小粒一起熬，因為有點甜味，寶寶更喜歡吃(試過雞肉剁成泥，他吞不下，一直乾嘔，所以暫時放棄)

下半月開始添加豬肝粉，其實直接煮熟打碎吃也可以，但每次買完一大塊真的吃不完，也浪費，不新鮮的也不想給寶寶吃，乾脆做成豬肝粉，每週2-3次加點在輔食中。

❤9月齡❤
就餐時間：一日三頓,12：00、18：30各一頓，16：00一頓水果

九月輔食較八月齡相似，仍以面、粥、米糊為主，每頓添加1-3種食材，一般為一肉兩素，試過將胡蘿蔔、土豆切成小顆粒裝練習咀嚼，但發現怎麼進去就怎麼出來(你們懂得😄)，所以主要還是南瓜🎃、番薯、番茄🍅切成小顆粒狀慢慢練習，較難軟爛的食物還是料理棒打成泥煮麪或煲粥。下半月蔬菜類切細絲，豐富口感並練習咀嚼動作。

零食、輔食類：蛋黃溶豆、手指餅乾、鬆餅、香菇粉、豬肝粉

❤10月齡❤
就餐時間：一日三頓,12：00、18：30各一頓，16：00一頓水果

10月齡輔食逐漸嘗試增加多些手指食物，粥、面類還是老母親喂，例如紅薯條、胡蘿蔔條、土豆餅、自制香腸等等，鍛鍊手指靈活度且逐漸培養自己吃飯的習慣（雖然吃的真的很“噁心”，但是為了以後不追着餵飯，忍忍吧），基本是做的都會吃完，看得老母親少許欣慰，總算沒白做（我們大大哥吃飯還是不錯的），但建議每頓的量稍微多一點，會有損耗，總會左掉點右蹭點的嘛，哈哈哈哈。
同時增加了蛋清，雖説一般建議一歲後再增加，但我們怎麼説也是9個月25斤82cm的大寶寶，現在又大了一個月吃點蛋清怎麼了，哈哈哈哈哈，開玩笑，只是老母親感覺他對食物的接受度還是不錯的，所以才少量嘗試增加，結果是完全沒有不良反應，但寶寶消化系統不完善，建議還是少吃蛋清。

零食、輔料類:蛋黃溶豆、香菇粉、豬肝粉，其他看圖片吧😁

❤11月齡❤
就餐時間：一日三頓,12：00、18：30各一頓，16：00一頓水果（偶爾）

11月齡相較10月齡無太大變化，主要豐富吃的種類，爭取讓寶寶一歲前什麼都試一下口感、味道，但調味料（如:鹽、醬油）仍然不添加，爭取三歲前儘量少吃。

零食、輔料類:蛋黃溶豆、香菇粉、豬肝粉

❤12月齡❤
就餐時間：一日四頓,早上09:30早餐，12:30午餐，16:00下午茶，18:30晚餐

我們已經一歲啦，近期作息時間竟然規律了不少，所以儘量讓他養成習慣吃早餐，不論多少都吃點。而在輔食方面，並沒有因為夠一歲了全跟大人吃或是輔食中開始加鹽，老母親堅持讓他少吃鹽（偶爾也會吃點大人的食物，所以不是完全沒有鹽量攝入的），輔食仍是單獨做，堅持每天一個雞蛋或三個鵪鶉蛋，一週喝1-2次湯，吃2-3次豬肝（多是跟我出去吃早餐的湯粉里加豬肝，吃個三四片😂），其實經過半年多對小傢伙口味的瞭解，唯一不愛吃的可算是青菜了，但總有辦法讓你吃進去😜，有需要看圖片吧。至於其他的，好像也沒什麼了（主要小傢伙會走路了，越來越調皮，導致老母親更新速度嚴重拖延，重點也忘的差不多了😂😂），就這樣吧。