懶人必備：補氣補血紅豆黑米粥

今天給大家分享一道補氣血的紅豆黑米粥，香糯可口，上班族，姨媽期，學生黨，減肥期，一學就會的懶人食譜，保證你一學就會！

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平時沒有時間做的朋友也可以做丸子吃，在我的主頁有詳細教程：
（三蒸三晒祛溼丸：祛溼，健脾，減肥，消腫)

 (九蒸九晒芝麻丸：補腎，防脫，生髮，通便)

（五紅丸：最適合女人吃的丸子，補氣血神器，治療姨媽暗紅等一切問題）

(助眠丸：安神助眠，適合難以入眠、睡眠淺、失眠多夢人群)

用料  

懶人必備：補氣補血紅豆黑米粥的做法  

1. 步驟如下：
   1.將黑米，糯米洗淨，紅豆洗淨泡20分鐘，紅棗洗淨去核。
   
   2.將所有食材一起放入電高壓鍋煮。
   
   3.壓力鍋跳停，等壓力的氣慢慢排除，不要急於開啟鍋蓋，盛出一碗，放上一勺紅糖(可根據個人喜好酬情增加紅糖），攪拌均勻，即可食用！

2. 成品圖！超級好吃！！

小貼士

✨以上的克數是一個人的量
✨不必嚴格遵循克數，跟平時煲粥一樣
✨一週2–3次，經常熬夜、姨媽不準的姐妹可以多喝