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補血食譜
慢燉鍋版紅腰豆紅豆黑米粥(姨媽期補血佳品)
12-26
姨媽期補血佳品,可甜可鹹自由搭配用料黑米適量紅豆適量紅腰豆適量慢燉鍋版紅腰豆紅豆黑米粥(姨媽期補血佳品)的做法所需食材放入慢燉鍋(其它料隨意,可加大棗、花生、枸杞等),我不喜甜只喜歡黑米和豆類所以沒加冰糖和其它材料...
天麻當歸黨蔘糖水
12-22
用料新鮮天麻1個當歸根少量黨蔘2條紅棗3顆黑棗3顆熟姜少許雞蛋2個天麻當歸黨蔘糖水的做法新鮮天麻去皮後,洗淨切片。紅棗、黑棗去核。當歸根用清水沖洗乾淨,切斷。當歸切片。全部食材放進燉盅裡面燉即可...
五紅湯(補氣養血)
01-25
十個女人九個寒,氣血不足往往以女性居多,尤其是很多姐妹們減肥節食太猛,月經已經離家出走了,或者是工作繁忙經常熬夜的女生特別要注重補氣養血。氣血不足會導致宮寒痛經、怕冷、長斑、面板暗黃、頭髮枯燥,所以注重保養的同...
滋補湯系列——補血益氣紅參烏雞湯
02-14
女人多愛自己一點點,燉湯就是最簡單方便易做的方式。紅參可以補元氣,復脈固脫,益氣攝血。紅參它主要的作用能夠大補元氣,復脈固脫,益氣攝血,一般多用來治療這種體虛欲,脫,四肢冰冷,脈象的特別的細,還有氣不攝血引起來的多種出血...
中醫版氣血滿滿鴿子湯
12-27
日常生活中,就知道自己存在氣血不足,陽虛的現象,如手涼冰涼怕冷,臉色蠟黃,掉髮,肚子容易著涼等趁著這段時間工作不忙,看了中醫準備好好調理一下用料鴿子1只紅棗5顆枸杞1小把黃芪10克鹽適量姜2片紅參5克鹿茸3克當歸頭5克田七3...
冬至補腎陽 源自漢方當歸生薑羊肉湯
03-04
冬至,正是人體陽氣最弱的時候,很容易爆發心血管問題,抓住時機補陽補氣,因為冬至陽氣最弱,之後人體陽氣開始生髮,這個時候順應自然規律來補陽補氣血,有利於增強免疫力,效果可事半功倍。冬至吃什麼?當歸生薑羊肉湯。不要小看這藥...
暖宮補血
02-14
用料紅薯1個紅棗8顆紅糖2塊生薑1塊暖宮補血的做法如圖如圖如圖如圖如圖...
懶人補氣血養生飲品
02-13
藉助小家電的養生飲品,適合上班族、沒有時間以及懶人必備——破壁機。用料食材:黑豆少量(15-30g)黑糯米即紫米些許(30克)赤小豆少量(10-15克)花豆少量(15克)核桃2個枸杞一些黑糖¼塊懶人補氣血養生飲品的做法將花豆、黑豆、黑糯...
暖宮補血排毒美容湯譜——女生必備的6⃣款湯譜
03-05
女生必備6⃣️款湯羹——暖宮補血排毒美容食譜✅分享幾款我平時常喝的養生湯🌺超強調經暖宮補血排毒美容食譜,解鎖各種姨媽問題,面色紅潤肚肚不痛,10個仙女9⃣️個經期有痛經,月經不調的情況,⚠️這種姨媽不準時,經期腹痛難忍,還有...
日常湯.月子湯~~風姜雞蛋湯
12-29
月子湯,做法簡單,適宜懶人,懶人的我平常就做它來混隔夜飯吃,此湯有保健功能,增強免疫力。女孩子每個月喝過兩遍,少感冒,精力充沛。坐月子的每一天,家裡人只給這道菜你吃,沒別選擇,怕吃膩了,只有換食材。風姜市面上很少見,都是私家...
增高補血海馬瘦肉水
02-19
婆婆說抽了好幾筒血去化驗,給她老人家補補血,也適合長身體長高的大小寶們。用料瘦肉500克椰棗4個海馬10只增高補血海馬瘦肉水的做法清洗海馬錶面的灰塵,剪開肚子,把裡面的沙子和髒東西清出來,過一過熱水。把所有配料放在一...
補氣養血健脾早餐
02-10
用料紅棗5顆紅豆10克紅糖1塊枸杞10克花生10克補氣養血健脾早餐的做法五種食材準備清洗乾淨放入破壁機山藥削皮備用生菜洗淨備用山藥擦成泥生菜切碎加入玉米澱粉1勺麵粉1勺雞蛋2個全部倒在一起攪拌均勻鍋中加油匯入鋪...
營養滋補的蟲草花蒸雞
12-30
美味滋補又營養的蒸雞用料活雞半隻蟲草花適量黨蔘一根枸杞適量蔥3根姜5片料酒2勺生抽1勺蠔油1勺澱粉1勺鹽一點點糖一點點花生油一點點營養滋補的蟲草花蒸雞的做法食材選擇,一定要用現殺活雞!蟲草花最好用新鮮的,用幹蟲草...
一碗好湯
02-05
前些天不知原因地連續兩天晚上盜汗,由於平時睡眠習慣很好從未有此類現象,故查閱了一些資料諮詢了略懂中醫的阿姨。瞭解到這個症狀應該是陰虛所致,後半夜肺經當令,陽不入陰,故陰津不能生髮。本來想買六味地黃丸吃著試一下,但...
暖宮補血湯!調月經,改善貧血!
02-08
最近全國各地的天氣已經開始回暖,但氣溫還是稍顯寒冷。。。對女生來說,喝碗暖暖的當歸雞蛋紅糖水是非常好的。可以補氣血、改善女性月經量少及貧血等情況!用料當歸8克雞蛋2個紅棗10顆枸杞10克桂圓5顆黑糖3塊暖宮補血湯!調...
補氣養血 砂鍋山藥肉骨湯(當歸黃芪中草藥版)
03-02
最近本人熬夜多,睡眠不好,爬樓梯氣不足,深深地覺得需要補一補,於是開啟食補養生模式。用料香肉拐1只鐵棍山藥2根大蔥1根老薑4片紅棗4顆當歸5克黃芪20克黨蔘15克茯苓10克枸杞15粒鹽適量料酒1勺補氣養血砂鍋山藥肉骨湯(當歸...
氣血雙補藥膳雞爪
01-09
十分適合女性的一道氣血雙補的藥膳。補血四物湯的當歸、川芎、白芍、熟地黃,配上補氣的黃芪、黨蔘,再加上即滋陰補血又增加甜味的紅棗龍眼肉枸杞子,最後加上甘草調和諸藥。用料雞爪一斤姜兩片蔥2根黃酒少量當歸10克川芎1...
鱸魚絕美輕脂美容湯🥣
02-11
又來啦……給大家分享絕美感情美顏湯啦哈哈哈哈😄(最近盒馬買的鱸魚19.9沙好送來的不錯不錯叮咚也有不過最近都滿了)如圖下:2份菜譜分享呦……搞起來疫情在家忙的很,開心🥳用料如圖呀鱸魚絕美輕脂美容湯🥣的做法好吃😋~…...
紅豆紅棗湯,補血健脾,養心益氣
02-11
用料紅豆150克紅棗幹50克枸杞適量冰糖適量紅豆紅棗湯,補血健脾,養心益氣的做法材料準備:紅豆150克紅棗幹50克枸杞適量冰糖適量紅豆洗淨,加適量清水,電飯煲“煲湯”功能,2小時。煲1小時後,加紅棗幹,再煲45分鐘後,加冰糖,枸杞,煲...
冬日❄️裡暖心💕養胃,簡單、快手👏,美容養顏🌹,湯鮮粘嘴💋的“花膠黃芪參須土🐔煲”
01-25
花膠(也稱魚🐠膠)除了熟知有補膠原蛋白美容外,更重要的功效是增加人體免疫力,不同的花膠針對性的功效也不同,如白鱸🐟魚膠主要是養胃,赤嘴和北海膠美容養顏,鰵🐠膠護宮養巢,和大補氣血的貴婦🐠膠紅🐔雞赤嘴等,,有的適合煲湯,有的...
超級簡單滋陰補腎養肝美容的刺龜魚皮豬蹄湯
03-09
在漁港邊上買了刺龜魚皮,刺龜魚皮有滋陰補腎,養肝護肝,美容養顏的功效,而且對於胃潰瘍也有輔助治療功效。主要是一次在飯店吃過刺龜魚皮豬蹄湯,挺好吃,價格卻不低,那就自己做咯,多省錢吶用料刺龜魚皮1個豬蹄1只生薑少許白胡椒...
補血益氣又美味的紅糖糯米飯
02-03
人生都快過了一半了,回過頭去想一想,突然覺得自己小時候吃過的好東西還真的是挺多的,爺爺奶奶家、外公外婆家對於美食都比較講究,食療的方子也是非常的多。這款紅糖糯米飯也是我從小吃到大的,有媽媽的味道。網上關於紅糖糯...
熬夜補氣血的五紅湯
02-12
本來是晨起型的,被迫天天熬夜,總得想點辦法補一補。從最簡單的五紅湯開始吧!用料紅豆兩小把紅棗七八顆四粒紅花生🥜兩小把韓國紅糖適量枸杞一小把熬夜補氣血的五紅湯的做法紅豆、花生、紅棗洗乾淨,放到福庫壓力鍋萬能燉功...
嘿嘿~啊哈哈哈🙂玉米排骨湯來嘍🍵這喝湯多是一件美事啊
12-31
排骨湯是最簡單的~~~用料排骨800克玉米300克土豆1個紅棗8顆菌菇20克鹽適量胡椒粉適量蔥適量生薑適量料酒適量嘿嘿~啊哈哈哈🙂玉米排骨湯來嘍🍵這喝湯多是一件美事啊的做法①排骨洗淨,冷水下鍋,加去腥三件套:蔥、姜、料酒焯水...
健脾潤肺、清熱補血的~陳皮紅豆花餑餑
01-31
我最喜歡做的麵食之一是山東特色花餑餑,這款屬於中國的特色花糕,被越來越多的人們知曉和喜歡。它的售價並不低於生日蛋糕,而且比生日蛋糕更受歡迎。不知道南方的小夥伴兒過年蒸豆包嗎?我只知道南方有【陳皮紅豆沙】,陳皮紅...
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