兒子開始挑吃,很多時候蔬菜不愛吃。我把全部食材混在一起,出鍋後,他很給面子,2人的份量差不多讓他吃完了。🤣🤣
用料
牛肉 | 100克 |
雞蛋 | 2個 |
胡蘿蔔 | 半根 |
玉米粒 | 100g |
西蘭花 | 100g |
麵粉 | 80克 |
鹽 | 少許 |
水 | 10-15g |
牛肉蔬菜餅的做法
紅蘿蔔切粒和玉米一齊過水煮3分鐘,撈起來備用。
西蘭花過水3分鐘,撈起切碎
牛肉切碎粒,用黑胡椒,生抽,鹽,糖,生粉一起拌勻放油下鍋炒七成熟,備用
將雞蛋,麵粉,鹽,水一起攪成麵糊,再將備料混在一起。
下鍋將混好的麵糊煎熟。
芝士版的,用一個不粘蛋糕盤,將混好麵糊倒下去,預熱380華氏,焗8分鐘,再灑上白色和黃色芝士再焗8分鐘。