用料
| 燕麥片 | 95克 |
| 蜂蜜（撻底） | 40克 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 蜂蜜 | 10克 |
| 抹茶粉 | 5克 |
| 水 | 45克 |
低脂低卡抹茶蜂蜜燕麥撻的做法
燕麥片打成粉
![低脂低卡抹茶蜂蜜燕麥撻的做法步驟圖 第2張]( "低脂低卡抹茶蜂蜜燕麥撻的做法步驟圖 第2張")
加40克蜂蜜，80克燕麥粉拌勻至可以抱團
👏同樣重量的蜂蜜拌出來的狀態可能 會不一樣的，因為不同的蜂蜜本身含水量不一樣，所以如果有點乾的，可以每次加半湯勺的水，基本加一勺左右就夠了![低脂低卡抹茶蜂蜜燕麥撻的做法步驟圖 第3張]( "低脂低卡抹茶蜂蜜燕麥撻的做法步驟圖 第3張")
手指沾一點點的水，把燕麥按進模具裡，烤箱預熱180℃10分鐘烤撻底
如果懶得整形，可以參照慕斯蛋糕餅底的做法。
餅底烤好後，烤箱不用關![低脂低卡抹茶蜂蜜燕麥撻的做法步驟圖 第4張]( "低脂低卡抹茶蜂蜜燕麥撻的做法步驟圖 第4張")
雞蛋，抹茶粉，水，蜂蜜，燕麥粉15克，攪拌均勻
![低脂低卡抹茶蜂蜜燕麥撻的做法步驟圖 第5張]( "低脂低卡抹茶蜂蜜燕麥撻的做法步驟圖 第5張")
這樣就好了
![低脂低卡抹茶蜂蜜燕麥撻的做法步驟圖 第6張]( "低脂低卡抹茶蜂蜜燕麥撻的做法步驟圖 第6張")
從烤箱取出烤好的撻底，倒入撻液
放回剛剛沒關的烤箱裡180℃ 20-25分鐘![低脂低卡抹茶蜂蜜燕麥撻的做法步驟圖 第7張]( "低脂低卡抹茶蜂蜜燕麥撻的做法步驟圖 第7張")
在烤箱中
![低脂低卡抹茶蜂蜜燕麥撻的做法步驟圖 第8張]( "低脂低卡抹茶蜂蜜燕麥撻的做法步驟圖 第8張")
小貼士
抹茶粉沒有可以不放，換成燕麥粉或者其他的草莓粉，可可粉
配方中的蜂蜜可以換成楓糖漿
撻液中也可以加入代糖或者細砂糖
