今天給大家分享適合秋冬養生的破壁食譜,破壁機豆漿、米糊對身體有多種好處,如幫助消化補血養顏等,其次它的口感也超好,適合一家大小一起喝。
用料
五穀雜糧 | 跟著食譜新增 |
秋冬破壁機食譜:早餐豆漿、米糊,蔬果汁都有的做法
這裡先給大家分享一款豆漿做法。
家裡有破壁機的直接按“豆漿鍵”即可,用豆漿機的,可以提前泡一下豆子。
我家一般加清水1200~1500ml,足夠3個人喝了。
用南瓜打豆漿不需要加糖了,已經夠甜了,如果喜歡喝很甜的就再加點糖調味。家有破壁機或者豆漿機的,照著這套食譜學著做即可。
小優會在文末分享給大家完整版~食譜部分目錄截圖
部分食譜截圖
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