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豆漿
核桃紅棗黃豆豆漿
12-24
用料核桃80克黃豆40克紅衣花生40克紅棗5顆紅糖適量水800毫升枸杞7粒核桃紅棗黃豆豆漿的做法把原材料洗乾淨提前泡一晚備用第二天早上起來就把泡一晚的紅棗剪片去核倒入料理機里加入枸杞和紅糖蓋上鍋蓋點選濃豆漿鍵即...
養生早餐你值得擁有⏰ 每天不重複的五穀豆漿🥛破壁機版‼️
03-03
破壁機真的是無所不能,我開始期待每天五穀豆漿的味道~每個新的一天都值得去期待,好吃的早餐也會影響一天的心情😊用料黃豆克黑豆克黑米克薏米克蓮子克紅豆克花生克枸杞粒紅棗顆糙米克養生早餐你值得擁有⏰每天不重複的五...
養脾胃豆漿
02-21
用料黃豆50克小米20克燕麥20克紅棗5顆養脾胃豆漿的做法1⃣️準備好食材清洗乾淨放進破壁機2⃣️把水加到1000前天晚上預約好...
火龍果皮豆漿
03-24
火龍果皮的營養其實豐富我平時都會連皮帶肉打果汁喝今天試著拿來打豆漿也挺棒的好看好喝~用料火龍果皮適量黃豆一杯清水火龍果皮豆漿的做法火龍果皮洗淨切塊和黃豆、清水一起放入豆漿機打成豆漿即可也可以和現成的豆漿...
香濃純黃豆豆漿
02-22
用料黃豆100克水1000克香濃純黃豆豆漿的做法按照自己破壁機使用方法打就是了,最佳比例小貼士三人量哦,自行調整...
豆乳牛奶小方
02-18
用料牛奶360克玉米澱粉40克糖適量豆漿粉適量豆乳牛奶小方的做法將牛奶糖玉米澱粉混合在一起小火煮黏稠黏稠之後倒入碗放入冰箱冷藏2-4小時取出切好裹上豆漿粉...
小白新手都會做的豆糊
03-08
一直看到好多親友家裡都準備一個破壁機,我就三八女王節最划算的時候,搶了一臺,滿足我對破壁機的好奇心❤只因娃上學需要營養快捷的早餐,破壁機有預約功能,太方便了。新到手的破壁機,先做個豆糊試試🙈用料黃豆25克黑豆25克花...
美白好喝的豆漿
02-11
在小紅薯看到的方子來源:茜茜的減脂食記用料南杏仁15克百合10克蓮子(去芯)10克茯苓3克銀耳1朵美白好喝的豆漿的做法把所有食材放入豆漿機,選擇豆漿或者米糊模式即可。(銀耳我單獨泡發了一下,所以沒在盤中)小貼士如果沒有稱都...
我要做戚風女神(經病)之——豆漿油條戚風!
03-20
作為生活在魔都的(外地)人腫麼能不融入魔都!早飯的四大金剛,豆漿油條粢飯糕蔥油餅!一個一個擼起來!就先來豆漿油條戚風!採用六寸煙囪模,因為這次我用的雞蛋個頭小了所以沒有滿模,個頭大的雞蛋是肯定可以滿模的。用料雞蛋兩個豆...
鷹嘴豆花生燕麥豆漿
12-31
豆類為主,所以升糖不高,用來加餐或者當早餐都是可以的。所有食材加起來約2/3一次性水杯鷹嘴豆比較硬,無干豆豆漿功能的豆漿機需要把食材泡一晚上。用料鷹嘴豆30克花生20克小米10克燕麥片(或燕麥)10克紅棗5顆水900-1000mL糖...
破壁機版–紅豆豆漿
03-02
用料紅豆克4/5量杯(買機器時自帶的量杯)破壁機版–紅豆豆漿的做法用量杯4/5的量,可以簡單的泡水,大概10分鐘(之前有泡過幾個小時再打,覺得口感沒有這個好)加入大概1000ml的水,然後加冰糖,正常冰糖塊14塊左右,直接開啟打豆漿模式...
低脂版五穀漿(五人量)
02-15
自己記錄下用料黃豆30克燕麥30克山藥180克桂花少許冰糖少許低脂版五穀漿(五人量)的做法將所有材料放入破壁機,加1000毫升水,(5個人量)按豆漿模式。完成後根據喜好加入200毫升牛奶口感更佳。超級健康的熱飲,可以試試哦,口感好,...
不加奶油的低脂豆乳提拉米蘇~
02-23
最近提拉米蘇不是超火嘛,於是就誕生了這款低脂的豆乳口味,多吃兩口,偷偷告訴自己這樣吃沒負擔~這款是糖水版,需要燒開糖水燙熟蛋黃,其他材料都一樣,我用了豆乳去替換淡奶油,成本低而且材料相對低糖低脂。需要注意的點:1.手指餅...
黃豆綠豆豆漿
02-26
用料黃豆綠豆黃豆綠豆豆漿的做法1.黃豆30克,綠豆20克浸泡4-6小時2.將泡好的豆子和三碗水倒入破壁機3.選擇豆漿模式香濃無渣,好喝😋...
香甜可口「核桃花生🥜露」
12-12
這個👆🏻是真的好喝,早餐營養佳品。。。香甜可口的「核桃花生🥜露」來,一起衝一波☺ง☺ง☺ง用料核桃仁50克花生米50克大米25克黑芝麻20克冰糖20克純牛奶200ml水600ml香甜可口「核桃花生🥜露」的做法全家福。大米和花...
藜麥鷹嘴豆漿,超級穀物
12-24
用料1200克水100克白藜麥,洗淨,瀝乾80克罐裝白色鷹嘴豆,洗淨,瀝乾20克冰糖粉藜麥鷹嘴豆漿,超級穀物的做法1將水、白藜麥和鷹嘴豆放入主鍋中,以20分/100℃/速度1烹煮。2加入冰糖粉,以40秒/速度10調合,調合時間可依個人喜好延長...
「黑豆枸杞豆漿」滋脾補腎飲
02-20
好幾天沒喝豆漿了吧???娃兒說:“可不是麼!”😄😄😄她在家上網課,感覺我比上班還要累!白天累了一天,晚上做不動飯了😂😂😂那就依了她,打個豆漿配麵包🍞吃吧!今日分享可以滋脾補腎的「黑豆枸杞豆漿」。。。用料黑豆30克黃豆30克枸...
我家常喝的幾款豆奶
02-25
不喜歡喝豆漿,嫌豆漿沒味、寡淡的,試試加牛奶!口味煥然一新!再加上豐富的輔料(不需要糖),濃郁,香醇,甜蜜,絕對顛覆你對豆漿的印象!紅棗用甜的品種,推薦若羌紅棗。核桃最好150度烤至脫皮,更香。但是比較好吃的就不用了。做溼豆需要...
豆漿漢堡🍔
03-02
這道是出於靈機一動,因為覺得小美無渣豆漿特別好,可以把所有營養吸收,特別給那些不愛喝豆漿的小朋友,一定要選用無轉基因的黃豆,和喝不完的豆漿你也拿來試試哦,做吐司或者小餐包都可以😊,這次是用到250g麵粉做6個漢堡胚,非常...
破壁機豆漿譜
12-27
會把豆漿譜持續更新,爭取每天豆漿不重樣,營養又健康用料黃豆黑豆水克各種營養食材搭配破壁機豆漿譜的做法烏髮黑豆漿降脂山楂豆漿養顏紅豆漿南瓜百合豆漿安神蓮子豆漿降糖山藥豆漿...
南瓜花生核桃豆漿
02-17
用料南瓜250克花生50剋核桃10-15個黃豆35克水1000ml南瓜花生核桃豆漿的做法南瓜切塊,所有食材放入豆漿機,加入1000ml,選擇米糊模式...
養肝綠豆漿
12-29
用料綠豆20克黃豆20克枸杞5克紅棗3顆水600克冰糖適量養肝綠豆漿的做法準備材料、豆漿機需要提前泡一下豆子。破壁機直接打。放入所有材料及水美味參考原配方小貼士打好豆漿後,可以加100毫升牛奶。加入牛奶也很好喝。...
「黑豆花生🥜百合豆漿」
01-09
如題。。。「黑豆花生🥜百合豆漿」❣️❣️❣️用料黑豆35克黃豆25克花生20克百合適量水1000ml「黑豆花生🥜百合豆漿」的做法準備食材。洗淨。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加入水,選擇豆漿功能。營養美味。。。小貼士無...
黑芝麻堅果豆漿 瑪捷斯
12-12
早晨都喜歡來一杯熱呼呼的飲品,喝著暖暖的!這個配方里面既有每天必備的堅果,又增加了黑芝麻和紅棗,無論是口感和營養都非常贊👍經典配方,強力推薦!用料3-4杯量黃豆(泡好的)100克黑芝麻一勺堅果10個紅棗3-5顆水850克黑芝麻堅果...
沒有豆腐模具怎樣自制豆腐
12-22
座標上海,封閉第33天。最近各種團購群以及買菜APP上沒買到豆腐,想起去年做過一次豆腐,家裡還有熟石膏,沒有普通的黃豆,只有做納豆用的小豆子,試試看的心態,說做就行動起來,晚上就把豆子泡了水。由於沒有廚房秤、沒有豆腐模具...
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