山苜楂味道鮮美,營養豐富,除葉綠素,蛋白質,碳水化合物,粗纖維含量極高,維生素C及鈣,鋅,鐵等微量元素含量也很高,對軟化血管,調節內分泌,助消化,控制體重都有較好的作用。山苜楂具有山野菜的特殊氣味和滋味,食用後有清新的感覺。
用料
山苜楂 |
儲存山苜楂的做法
每年的清明節至五月中旬是山苜楂採摘的最佳時期,作為野菜,有的地方稱之為山菜,百分百的綠色天然食品。
市場上賣的都是選擇最嫩的頂牙。
用清水洗淨,焯水後,放到涼水浸泡12小時去掉澀味,中途換兩次水。
浸泡12小時後,撰成一個一個小菜團放到密封袋裡冷凍,隨吃隨取化凍後就可食用,膠東人一般都是包包子,喜腥味可以加點蝦皮,也可以用蒜泥伴著吃。