某天,午覺醒來,發現冰箱裡只有這點食材……於是,就有了這道"營養快餐"!
用料
番茄 | 1只 |
土豆 | 1只 |
豬肉 | 適量 |
顆粒面 | 少許 |
蕃茄土豆泥的做法
土豆削皮,番茄去皮,切小塊。
土豆、番茄下鍋,加水開煮。(水不宜放多)
瘦肉剁碎,放油和糖(少許)醃製。
加入顆粒面,為了確保這頓輔食的主食比例。
最後加入肉碎,攪拌。再次煮開即可。
較大的寶寶可以直接吃,月齡小的就可以先用湯匙壓碎再吃。
小貼士
1.肉碎下鍋前先放點水和開,這樣下鍋才不會結塊!!!
2.番茄本身是很好的調味品,這道輔食不用放鹽就很好吃。